Kuidas taastuda lööki

Kuidas taastuda lööki

Kui teie või lähedasel inimesel esineb insult, soovite taastada kõikvõimalikke võimalusi taastumise hõlbustamiseks. Insult on põhjustatud ajuosa verevarustuse katkestamisest või drastilisest vähenemisest. Kui veri ei saa ajju voolata, ajukoe jätab hapniku ja toitaineid, mis põhjustab ajurakkude surma. Hädaabi võib vähendada aju kahjustusi ja puudeid. Täna on rohkem ameeriklasi ellujäänud insuldi kui kunagi varem ja õnnestub tagasi saada. Kümnest protsendist insuldi ellujäänustest saab täielik taastumine. 40 protsenti kannatab vaegusena, kuid jätkab täisväärtuslikku elu. Taastumise ulatus varieerub sõltuvalt ajukahjustusest ja puude tüübist. Siin on juhend, mis aitab teil või teie lähedastel edukalt taastuda.

Kuidas taastuda insuldist

Osalege insuldi rehabilitatsiooniprogrammis. Rehabilitatsiooniprogrammid on suunatud sellele, et aidata insuldi patsientidel insuldi tõttu kaotatud oskusi üle saada. Programmid hõlmavad füüsilist, kõne- ja tööteraapiat, nii et patsiendid saaksid õppida vajalikke liikumis- või suhtlemisoskusi. Paljud neist programmidest algavad haiglas ja seejärel jätkatakse mõnes teises hooldusasutuses. Rehabilitatsiooniga tegelemine nii varakult kui võimalik toob endaga kaasa suure paranemise.

Sööge tervislikku, hästi tasakaalustatud toitu. Toiteväärtus toitumine aitab keha taastada jõudu ja soodustab paranemist.

Nagu te taastute, võib teil olla keeruline regulaarselt süüa. Proovige oma toitu ette planeerida, et veenduda, kas sööte toiteväärtuslikku toitu. Enne energia säästmist sööge kõige suuremat sööki. Kui leiate, et te pole piisavalt näljane, et süüa kolme normaalsuurusega toitu, proovige kuus väikest söögikorda iga päev. Kutsu sõpru ja perekonda süüa tervislikke toite, et saaksite neid külmutada ja süüa oma mugavuses. Samuti võite leida programme, mis toovad eakatele inimestele, nagu kõrgkoolid ja toidud ratastel.

Mõned insuldi toitjakaoturid leiavad väljakutse, kui nad närivad või neelavad probleeme või probleeme riistvara hoidmisega. Närimis- ja neelamisprobleemide korral võite enne söömist proovida toidu lõikamist väiksemateks tükkideks. Et vältida lämbumist, võib toitu segada ka sujuva pudinguga. Randmejõu ellujääjate jaoks mõeldud suured käepidemed, Velcro rihmad või plaatkaitsed võimaldavad spetsiaalseid riistu ja vürtsid taastumise ajal lihtsamalt süüa.

Järgige arsti korraldusi. Võtke kõik ettenähtud ravimid ja võtke täielikult osa rehabilitatsioonist.

Seadke taastamise eesmärgid. Töötage oma hooldajal oma taastumise alguses ja looge eesmärgid. Eesmärgid võivad olla väikesed või suured. Pool naeratus on sama oluline kui mõne sammu käimine. Eesmärgid peaksid sisaldama nii oskuste taastamist kui ka pärast taastamist soovitud tegevusi, näiteks reis Californiasse. Eesmärgid seatakse prioriteediks. Kui nimekirjas olev eesmärk saavutatakse, tähista seda võitu. Tähistame nii väikesi kui ka suuri võite. Nimekiri võib olla suurepärane motiveeriv tööriist.

Hankige kõik vajalikud tööriistad oma taastumise hõlbustamiseks. Lisaks rehabilitatsioonile soovite veenduda, et teil on kõik, mis igapäevaste tegevuste jaoks on vajalik. Kas vannituba ja magamistuba on ümber lülitatud, et võimaldada ratastoolide ja käsipuude kasutamist. Nõustuge pere, sõprade või puhastusteenuse abi, et hoida oma kodu puhtana ja aidata pesu pesemist. Järgige arsti korraldusi ja kasutage suhkruvälja või jalutajat, kui oled liiga väsinud enda käest kõndima.

Nõustuge abiga abi saamisel. Löögi taastamine on raske emotsionaalne ja füüsiline teekond. Teil võib mõnikord olla depressioon või pettumus. Alati rääkige kellegagi, kui tunnete ennast häirivaks või heitunuks. Konsulteerige professionaaliga, kui teie või teie kallimale ilmnevad kliinilise depressiooni tunnused.

Olge otsustanud taastada. Kaotatud oskuste taastamine pärast insult on keeruline ja võib võtta aega. Isegi kui peate kohanema püsiva kahjustusega, saate endiselt elada täisväärtuslikku elu, mis on seotud lähedaste ja sõpradega. Ole kindel, et ta taastub ja teeb asju, mida teile meeldib.

Pidage endaga ühendust perega ja sõpradega. Lean neile, kes sulle meeldivad selle raske aja jooksul. Nad aitavad teil püsida kindlaks määratud ja positiivsed taastumise ajal. Nad võivad abi anda, kui abi vajab. Enamik neist on teile hea meelega abiks.

Hoidke positiivset suhtumist. Olles lootustandev ja positiivne, aitab taastumine insuldi kiiremini ja lihtsamalt. Positiivne suhtumine võib vähendada pettumust ja teha valu toime püsivust. Positiivne suhtumine võib samuti põhjustada täieliku või osalise taastumise erinevust.

Näpunäited

Liitu insuldi taastumisgrupiga, et rääkida teiste insuldi ellujäänutega. Osalege tegevuses, mida naudite niipea kui võimalik, et jääda pereliikmete ja sõpradega ühendatuks. Teil on lõbus ja ootan päeva, kus saate veelgi rohkem teha. Jätkake rehabilitatsioonravi nii kaua kui see on vajalik ja teie arst soovitas.

Jaga:
Jätnud Kommentaari