Kuidas teada saada, kas teie organismist vÀljuvad toksiinid

Kuidas teada saada, kas teie organismist vÀljuvad toksiinid

Magistri puhastatavast jÔhvika rasvapÔletusastmega dieedist on detoxi dieedid ja programmid populaarsemad kui kunagi varem. NÔudlus, mis ulatub kehakaalu vÀhenemisest kuni energia suurendamiseni selgemaks nahaks ja veelgi, on lihtne mÔista, miks nii paljud inimesed on huvitatud detoksineerimisest. Kuid kuidas teate, kas teie puhastusprogramm töötab? MÀrgid vÔivad olla nii ilmsed kui ka peenikesed, seega pöörake tÀhelepanu oma kehale! Enne iga detoksaprogrammi kÀivitamist veenduge, et rÀÀgid oma arstiga.

Kuidas teada saada, kas teie Detox töötab?

Esiteks peate looma lÀhtetaseme. NÀdala vÔi kahe nÀdala jooksul kirjutage oma toit, soolte liikumine, energia tase, nahahaigus, peavalu ja muu mÀrkus.

PÀrast oma detoxi kÀivitamist jÀtkake selle ajakirja sÀilitamist. Kas midagi on muudetud? Kas muutused tunduvad soovitavad vÔi mitte, on kÔik mÀrkimisvÀÀrsed muutused tÔenÀoliselt mÀrk sellest, et toksiinid lahkuvad teie kehast.

MĂ”ned toksiini eemaldamise tulemused on suurepĂ€rased, nĂ€iteks kehakaalu langus, nii et kaaluge ennast enne, teie sĂŒnnituse ajal ja pĂ€rast seda, kui mĂ€rkate oma edusammudest. Teil vĂ”ib olla tumedam uriin vĂ”i sagedasem soolte liikumine.

Teised mÀrgid on vÀhem meeldivad, kuid pikemas perspektiivis vÔivad need olla positiivsed: teil vÔib olla rohkem peavalu, kehavigastusi, vÀsimust ja naha Àgenemist. Kuigi sel ajal ei naudi, tekivad need probleemid mÔnikord, kui toksiinid vabastatakse ja levivad oma keha kaudu enne nende vÀljumist.

Kui teete kofeiini, alkoholi, suhkrut ja sĂŒsivesikuid nii palju detoxi dieeti, vĂ”ite esineda nende toitude ja ainete puhul esialgset kÔÔmu, mis on normaalne. PĂ€rast nĂ€dala vĂ”i kaks vĂ”ib teie soov olla vĂ€henenud - veel ĂŒks suurepĂ€rane mĂ€rk, et keha muutub vĂ€hem toksilisteks.

JĂ€tkake tĂ€helepanu pööramist oma kehale pĂ€rast teie detoxi. Kuidas sa end tunned? Ideaalis loob teie programm terve pikaajalise muudatuse, mitte kiire lahenduse loomiseks hĂŒppelaua.

Detoksakaprogramm ei asenda tavaliste ravimite vĂ”tmist. Kui teil on sĂŒdamehaigus, vĂ€hk, kilpnÀÀrme- vĂ”i neeruhaigus vĂ”i teil on eelkĂ€ija vĂ”i imetamine, peaksite kaaluma vaid teie arsti otsekorralduste alusel.

NÀpunÀited

Parim viis oma keha toksiinide hoidmiseks on sĂŒĂŒa tervislikku toitumist, harjutada regulaarselt ja öösel magada.

Hoiatused

RÀÀkige oma arstiga enne detox-dieedi proovimist

Kui teil tekib tÔsiseid kÔrvaltoimeid, pöörduge viivitamatult arsti poole

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari