Kuidas teha jalgpalli harjutust

Kuidas teha jalgpalli harjutust

Noorte jalgpalli juhendamisel on spordi jÀtkuvat armastust ja iga lapse kÔrge jÔupingutuste saavutamine hÀdavajalik. Noorte treener on eeskujuks juhtima. Kui treener nÀeb rÔÔmu, jÀrgivad lapsed seda eeskuju. Korraldage tegevusi, mis tavapÀrasel ajal toimivad, et mitte ainult ei suurenda jalgpallivÔistlusi, vaid edendavad ka mÀngijate jaoks lÔbusat keskkonda.

Alustage iga tava, motiveerides mÀngijat oma parima, kasutades hea kÔne ja tagades iga mÀngija, et nad on tÔhusad, mida nad teevad. Pump neid alustamiseks ja laske neil teada, et tava on lÔbus. Kui igal mÀngijal on pÔhiline arusaam, et treening on mÔnus, nad on valmis osalema ja meeskonnaga jÀÀma.

Soojendage mĂ€ngijaid, kasutades selliseid mĂ€nge nagu jĂ€rgige liidrit, kus treener vĂ”i veteran mĂ€ngija viib lĂ€bi teiste mĂ€ngijate rida tegevuse kĂ€igus. Kas mĂ€ngijad saavad jalgsi ja sprinti 25 sekundi jooksul, et parandada nende jooksu asemel traditsioonilist sörkimine ringi. Laske neil teha seda, mida nimetatakse kĂŒlgsuunalise viinamarjakasvatuse sammuks, kui nad hakkavad parandama agilityid. See hĂ”lmab mĂ€ngijaid, pöördub kĂŒlje poole, astub parema suu paremale kĂŒljele, vasakule paremale paremale ĂŒletades, astub parema jala ĂŒles ja astub vasakpoolse jalani paremale.

Töötage mĂ€ngude asemel monotoonsed harjutused. NĂ€iteks mĂ€ngige mĂ€ngijat mĂ€ngijatega hoides, andes mĂ”nedel juhtudel ĂŒlesandeks palli ĂŒmber lĂŒĂŒa, kui mĂ”ni teine ​​mĂ€ngija ĂŒritab lĂ€bida passid.

MĂ€ngu "Coach Says" mĂ€ng, mis on sarnane Simon Saysi mĂ€nguga, juhendab mĂ€ngijaid kiiresti vĂ”tma sobivaid tehnikaid kasutades ĂŒhiseid jalgpalli positsioone. Kui mĂ€ngija vĂ”tab vale seisukoha, peab ta jÀÀma mĂ€ngu lĂ”puni. Paku auhinda viimati lĂ”puks alles jÀÀval mĂ€ngijal, nagu nĂ€iteks ĂŒks vĂ€hem ringi, mis kulub soojendamise ajal.

Scrimmage koos mĂ€ngijatega. Kui treener on praktikas aktiivselt kaasatud, on mĂ€ngijad paremini kohtlevad seda nauditavaks mĂ€nguks kui vastupandamatuks tava. HĂŒĂŒdlege iga mĂ€ngija poole, kui ta kuvab kĂ€itumist, mis aitab nii jalgpalli oskusi Ă”ppida kui ka head aega.

LĂ”petage treening koos meeskonnaga ja vĂ”ta kindlasti Ă”nne kĂ”igile meeskonnaliikmetele, mĂ€rkides Ă€ra ĂŒhe asja, mida ta praktikas tegutses vĂ€ga hĂ€sti, ja ĂŒks asi, mida ta jĂ€rgmisel treeningul vĂ”ib proovida. Tunnista meeskonda nende jĂ”upingutuste eest ja veenduge, et olete segamini ajanud koos inspireeriva vaimuga.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari