Kuidas teha koduse takistustee

Kuidas teha koduse takistustee

Hommikune takistusrada on lÔbus ja loominguline viis nende lihaste vÀlja töötamiseks ja mÔned kalorid pÔletada. Lisage segistisse stopper ja vÔite proovida perekonnaliikme vÔi sÔbra sÔbraliku vÔistlusel kÔht ja tugevus. Saate luua odavaid kursusi, mille materjalid on juba olemas, et oma erinevaid takistusi teha.

Kaardige oma tagahoovis vÔi avatud vÀlja kuueks lÔiguks. Iga sektsioon on takistuseks. VÔite disainida kursuse, mis lÀheb ringi vÔi lÔpeb vahetuspunktis.

Seadke kaks tooli umbes 2 jalga ja hoidke mÔlema tooli istmetel luuk. See on esimene takistus. MÀngija peab ujuki all indekseerima.

Asetage mitu hula rĂ”ngast maha, nii et need on puudutanud. Veenduge, et mĂ”lemal jalal oleks piisavalt rĂ”ngast. MĂ€ngija peab ristuma hĂŒpped rĂ”ngast randama.

Seadke mitu mini-oranĆŸikooni vĂ”i kingi umbes 2-meetrise paari kaugusel sig-zag-liiniks, mida kasutatakse markeritena. MĂ€ngija peab saama kolmerattalise vĂ”i jalgrattaga liiklema ning rihma markeri sisse ja vĂ€lja.

Paigutage hĂŒppenöör otse maapinnale. MĂ€ngija peab kĂ”ndima ĂŒle hĂŒpno, ilma et teda vĂ€lja astuks. Kui ta kaotab oma tasakaalu, peab ta ĂŒritama trossi algusest peale uuesti ĂŒletada.

Seadke pĂ”randale pesukorv. Joonista joon umbes 5-10 jalast eemal korvist ja asetage mĂ”ni oad kotid reale. MĂ€ngija peab edukalt vĂ€lja viskama ĂŒhe beanikauba ostukorvi.

LĂŒlitage sprinklerid viimistlusjoone lĂ€hedal sisse. See on viimane takistus. VĂ”ite mĂ€ngijat lihtsalt jookse lĂ€bi sprinklerite abil vĂ”i lĂŒĂŒa lĂ”ksu ĂŒle finiĆĄijoone tee.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari