Kuidas toidumĂŒrgistust taastada

Kuidas toidumĂŒrgistust taastada

ToidumĂŒrgitus vĂ”ib olla pĂ”hjustatud toidu riknemisest, alandatud kĂŒpsetamisest, mĂ”nest toidust leitud looduslike toksiinide vĂ”i isegi toitude saastumise tĂ”ttu töötlemise ajal. ToidumĂŒrgituse sĂŒmptomiteks vĂ”ivad olla oksendamine, kĂ”hulahtisus, krambid, mĂ”nikord palavik ja peavalud. MĂ”ni pĂ€ev puhkeb enamasti haigus, kuid on olemas sammud, mida inimene vĂ”ib kiiremini toibuda ja muuta protsess veidi lihtsamaks. Üksikisikud peaksid alati enne arstiabi alustamist kodus arutama arstiga ja arutama paranemise paranemise vĂ”imalusi.

Joo palju vedelikke. Vesi, selged puljongid ja kerged gaseeritud joogid on maos kergem ja aitavad hoida Ă€ra dehĂŒdratsiooni. RÀÀkige arstiga elektrolĂŒĂŒtide lahuse jookide kohta. On eriti oluline, et oksendamise vĂ”i kĂ”hulahtisusega lastel asendatakse elektrolĂŒĂŒdid. Vedelike sissevĂ”tmine vĂ€ikestes lĂ”ksudes vĂ”i Ă”ledes vĂ”ib maolĂ€bima ja aitab hoida vedelikke maha.

Helistage arstile, kui sĂŒmptomid mĂ”ne pĂ€eva pĂ€rast Ă€ra ei lĂ€he vĂ”i kui inimesed ei suuda vedelikke maha hoida. Kui palavik esineb, on tekkinud nĂ€gemishĂ€ireid vĂ”i kui isikul on hingamis- vĂ”i neelamisraskused, vĂ”ib see vĂ”tta ĂŒhendust arstiga, kuna see vĂ”ib viidata allergilisele reaktsioonile vĂ”i haiguse esinemisele. Kui toidumĂŒrgitust pĂ”hjustas mereannid vĂ”i seened, tuleks arsti poole pöörduda, et ravida vĂ”imalikke toksiine vĂ”i alustada viirus- vĂ”i antibakteriaalsete ravimitega.

Söö valge toitu. VĂ”imaluse korral sööge toiduaineid, nagu riis, röstsai, kreekerid vĂ”i banaanid, sööma kergemini, et saada mĂ”ningaid toitaineid. VĂ€ltige piimatoodete ja rasvade vĂ”i vĂŒrtsikute toiduainete kasutamist paariks pĂ€evaks, kuni mao on arveldatud. Ärge sundige inimest sĂŒĂŒa, kui toit ei jÀÀks maha. Veelgi olulisem on see, et isik hoiaks mĂ”ne pĂ€eva jooksul vedelikke vĂ€hem kui toit.

Hangi piisavalt puhata. Toidu mĂŒrgitus vĂ”ib olla igav, ja ĂŒksikisikud ei saa sageli oma kaheksa tunni puhata, kui kramp ja iiveldus Ă€ratab neid öö lĂ€bi. PĂ€eva jooksul rohkelt puhata aitab organismil oma tööd teha ja vabaneda viirusest vĂ”i infektsioonist. Unepuhkus muudab inimese vastuvĂ”tlikuks haigustele, nagu nĂ€iteks gripp vĂ”i kĂŒlmetus, ja viimane asi, mida inimene, kes taastub toidumĂŒrgistuse all, soovib hakkama saada, on sekundaarne haigus.

VĂ€ltige kĂ”hulahtisusevastaseid ravimeid, kui arst ei ole mÀÀranud. Keha ĂŒritab toksiini vĂ€lja saata, kui toidu mĂŒrk lööb. SellepĂ€rast on kĂ”hulahtisus ja oksendamine haiguse kaks kĂ”ige levinumat sĂŒmptomit. Anti-diarröa ravimid vĂ”ivad aidata ebamugavustundega, kuid seda tuleks kasutada ainult siis, kui arst soovitab, et see ei hĂ€iri organismi looduslikku vĂ€ljasaatmisprotsessi.

NÀpunÀited

Aidata ennetada toidumĂŒrgitust, pesemata kĂ€ed ja toidud enne söömist, kĂŒlmutades toidud viivitamatult ja kĂŒpsetades liha pĂ”hjalikult.

Hoiatused

Helistage arstile, kui toidumĂŒrgitus mĂ”jutab lapsi vĂ”i eakaid inimesi, sest nad on sageli dehĂŒdratsiooni suhtes tundlikumad.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari