Kuidas trenni jalgpalli nelja ja viie aastaseks saamiseks

Kuidas trenni jalgpalli nelja ja viie aastaseks saamiseks

Nelja- ja viieaastased lapsed vĂ”ivad alustada organiseeritud jalgpalli mĂ€ngimist. Nad ei kavatse teha midagi keerukat, kuid meeskonnatöö kĂ”ige elementaarsemaid aspekte saab kĂ€sitleda. Selle ajastu mĂ€ngijate juhendamisel tahate neid Ă”petada, kuidas palli ĂŒle anda, peata pall ja lĂŒĂŒa palli eesmĂ€rgi poole. Sa tahad, et nad mĂ”istaksid, et nad peavad jooksma ĂŒles ja alla ning veendumaks, et nad edastavad palli oma meeskonnakaaslastele.

Alustage oma tavasid mÔnede pÔhiliste lÀbitavate harjutuste abil. Kui teil on oma meeskonnas kaheksa mÀngijat, jagage need kahe gruppi. Proovige mÔnda staatilist möödumist (selles drillis ei toimu). Kas Johnny seisab Sallyist umbes viis meetrit. Alusta, kui Johnny lööb palli Sallile, ja siis on Sally tagasi palli Johnnyle. Tehke seda kolm kuni neli minutit.

Töö palli lĂŒĂŒes vĂ€ravas. Kui mĂ€ngijad on selles vanuserĂŒhmas, pole vĂ€ravavahiomanikku. Teie mĂ€ngijad mĂ€ngivad valdkonnas, mis on umbes 40 kuni 50 meetrit pikk. Lauatel on kolm mĂ€ngijat. Jennifer peaks palli keskel olema ja ta vĂ”ib alustada möödumisel Tommy paremale. Kui Tommy korvab palli, lĂ€heb ta Danica vasakule. Danica seejĂ€rel lööb palli vĂ€ravasse. Veenduge, et kĂ”ik mĂ€ngijad saaksid mĂ€ngida iga positsiooni.

Õpetage noortel mĂ€ngijatel kaitset mĂ€ngides. Sa tahad, et mĂ€ngijad jĂ”uaksid palli ja eesmĂ€rgi vahel mĂ€ngijaga vĂ”i mĂ€ngijaga palli ja meeskonnakaaslase vahel, kui nad ei suuda seda eesmĂ€rki saavutada. Mitu korda, nelja- ja viieaastased, lihtsalt pÀÀsevad palli ja pĂŒĂŒavad seda Ă€ra vĂ”tta. See on nii hea kui sa Ă”petad neid vastast ja eesmĂ€rki saama. LĂ”ppkokkuvĂ”ttes jĂ”uab see Ă”ppur mĂ€ngijatesse.

MÀngige neli nelja mÀngu. Kumbki meeskond kasutab rohkem kui neli mÀngijat kohapeal, kutsudes kaose. VÀljavalitava numbri vÀljaandmine annab mÀngijale vÔimaluse sooritada lÀbisÔit enne selle eesmÀrgi saavutamist ja see kaotab mÔned ebamugavused.

Alustage ja lĂ”petage iga harjutus, et teie mĂ€ngijad liigutaksid vĂ€li ĂŒmbermÔÔtu ĂŒmber kaks korda. Jalgpall on mĂ€ng, kus mĂ€ngijad seda kasutavad, tĂ”enĂ€oliselt rohkem nende edu kui midagi.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari