Kuidas turse minna maha

Kuidas turse minna maha

PÀrast traumast vÔi piirkonnas vigastamist on oluline pakkuda turse vÔimalikult kiiresti. Turne vÔib tekkida Ônnetuse vÔi operatsioonijÀrgse operatsiooni tÔttu. Isegi nii lihtne kui hammaste eemaldamine pÔhjustab turse nina ja suu piirkonda. JÀÀt saab kasutada valu vÀhendamiseks ja turse vÀhendamiseks, kuna see vÀhendab vigastatud koe verevoolu, vÀhendades pÔletikku. JÀÀ aitab vÀhendada verevalumite tekkimist vigastatud alale, vÀhendades kohapeal verevoolu.

Asetage jÀÀ kotti, veendumaks, et jÀÀkotti kork on tihedalt suletav vĂ”i plastkott on suletud, et hoida jÀÀ kindlalt sees. Kui kasutate poest kĂŒlma kompressiooni, jĂ€rgige juhiseid.

Soovitatav on katta kott pudeli vĂ”i paberrĂ€tikuga, et vĂ€ltida jÀÀ kokkupuudet nahaga. Kui jĂ€tate nahale jÀÀl pikka aega jÀÀma, vĂ”ib see pĂ”hjustada kĂŒlmakahjustuse. Isegi kommertsiaalse kĂŒlmutatud geelipaki kasutamisel soovitatakse panna see pudeli vĂ”i paberrĂ€tikuga.

Kandke jÀÀ vĂ”i kĂŒlm pakk 15 kuni 20 minuti jooksul paisunud piirkonda ja eemaldage pakend umbes 45 minuti jooksul. Korrake protsessi umbes 3-4 tundi.

Kui olete kĂŒlmikest vĂ”i kilekotidest vĂ€lja ja ei saa kĂŒlma tihendi ostmiseks poest, siis vĂ”ite oma kĂŒlmkapi abil parandada. KĂŒlmutatud köögiviljad, kastmed, hamburger ja isegi jÀÀtis vĂ”ivad olla kasulikud, kui vajate kiirust.

Kui kasutate esmakordselt kĂŒlma vĂ”i jÀÀ pakendeid, tunnete mĂ”neks ajaks kĂŒlma, millele jĂ€rgneb kerge pĂ”letustunne. Piirkond hakkab mĂ”ne minuti pĂ€rast tundma tuju.

NÀpunÀited

JÀÀ ja kĂŒlmad pakendid leevendavad valu, taastavad tugevust ja viivad paranemise kiiremini. ÜkskĂ”ik kui vĂ€ike paistetus ilmneb, kindlasti nĂ€ete arsti vĂ”i tervishoiutöötaja.

Hoiatused

Pakendit tuleks hoida mitte kauem kui 20 vÔi 30 minutit.

Eemaldage jÀÀkott, kui arvate, et ala tundub liiga tuimaks. Oodatav on teatud tuimus, kuid see vĂ”ib pĂ”hjustada kĂŒlmumist, kui pakend jÀÀb liiga kaua.

Olge ettevaatlik, kui peate jÀÀ jÀÀma Ă”hukese kihina, nagu kĂŒĂŒnarnukk, pĂ”lved vĂ”i jalad. Need alad on tundlikumad kĂŒlmale ja vĂ”ivad kergesti kĂŒlmunud olla.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari