Kuidas üle käia kiirelt

Kuidas üle käia kiirelt

Suure alkoholiga öö võib teie hommikul märkimisväärset mõju avaldada. Unehäired, iiveldus ja peavalud on tüüpilised rippseenuste korral. Hangoverid paranevad koos ajaga. Kuid kääntämässä lubamine ei ole alati valik - teil on vaja kiiret kergendust. Õnneks on võimalusi oma sümptomite kiireks vähendamiseks ja päeva jätkamiseks. Mõned kannatajad jõuavad kofeiini oma pea puhastamiseks ja peavalu vabanemiseks. Kuid on ka teisi viise, kuidas tõhusalt leevendada pohmelus.

Võtke valuvaigisteid. Pöörake ibuprofeeni või aspiriini pudeli, et rahuneks ärev peavalu, mis on seotud rasket joomist. Kasutage vastavalt juhistele. Valesti võetud, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad ärritada maovõõriku ja põhjustada haavandeid, GI-veritsust ja maoärritust.

Loputage kõhtu taimsete ravimitega. Ingver, piparmünt ja taimeteed on tõhusad vahendid maoärrituseks või iivelduseks. Lõpetage ebamugavustunne jooma ingveri või piparmündi teed või võtke ingverkapsleid (umbes 500 mg).

Jalutama. Eemaldage oma kehast toksiinid, et vabaneda hangoverist. Kuigi teil ei ole tõenäoliselt energiat aeroobsetes tegevustes osalemiseks, pidage silma vaprus jalutuskäiku, et oma vere ringlust ja alkoholist välja tõrjuda.

Joo klaasi tomatimahla. Aidake oma keha metaboliseerida või murda alkoholi kiiremini, tarbides klaasi tomatimahla. Selle mahla fruktoos kiirendab ainevahetust.

Suurendage vee tarbimist. Joogivesi hügieerib teie keha ja stimuleerib urineerimist, mis eemaldab teie keha toksiine ja aitab kiiremini hügieeni parandada.

Võtke C-vitamiini toidulisandeid (1000 mg), et aidata kaasa ainevahetuse ja maksahaiguse vähendamisele.

Jaga:
Jätnud Kommentaari