Kuidas ├╝letada oma hirmu jalgpallimisest ja vigastusest

Kuidas ├╝letada oma hirmu jalgpallimisest ja vigastusest

Jalgpall on kiiresti pallibassein, mis on Ameerika lemmik ajaviide. N├Ąiteks Super Bowl on Ameerika ├ťhendriikides suurim j├Ąlgitav spordi├╝ritus ning 2009. aastal sai see k├Áige rekordlikum spordis├╝ndmus, kus oli ligikaudu 100 miljonit vaataja. Kuna televisioonikanalid puhuvad suurte hitideni ja jalgpalli hiilguse populaarsetele spordikanalitele nagu ESPN ja Fox Sports, siis on rohkem inimesi kutsunud oma klotsid pitsid ├╝les t├Ámbama ja rihma. Keskmiselt m├Ąngib ├╝le 1 miljoni poisse keskkooli jalgpalli, muutes selle rahvusest k├Áige enam osalenud keskkoolispordiks.

Hakka ├Áppima m├Ąngu ja harjutama head tehnikat nii tihti kui v├Áimalik, et saaksite vigastuste v├Ąltimiseks ja oma hirmust v├Áitlemiseks ├╝le saada.

├Ľppige ├Áige lahendamise tehnikaid. Kui keegi v├Áitleb, p├Ą├Ąse l├Â├Âgi positsiooni, p├Álvedele painutatud, silmad ├╝les ja ├Álakatete alla. Tehke samm ja hoidke oma vastupoolt oma vastase rinnus, pange oma n├Ągu pallile, laske k├Ątes l├Ąbi ja v├Átate m├Ąngija kleepsu. ├ärge kunagi pange oma pead ja juhtige oma kiivri otsaga v├Áitlemisel.

Enne tegeliku vastasega tegelemist v├Áistlege mannekeenidega. Selle tagaj├Ąrjel, mis ei l├Â├ end tagasi, on palju lihtsam ├Áppida ├Áiget tehnikat, tugevdades samal ajal ka teie v├Áitlust.

Praktika k├Áiki esialgseid harjutusi puurides pooleldi kiirusega, veendudes, et olete selle inimese l├Ąheduses, kellega te tegelete, mis aitab v├Ąhendada iga kokkulangevuse m├Áju.

Tegutsege v├Áitluses sama suurusega ja agressiivsusega m├Ąngijatega, et k├Áigepealt tugevdada oma kindlustunnet j├Ąrk-j├Ąrgult ja v├Ąhendada vigastuste tekkimise v├Áimalust, kui ├Ápiksite ├Áiget tehnikat.

├Ľppige ja vaadake videol├Áike heade tegijatega, et m├Áista, milliseid tehnikaid nad kasutavad.

Jaga:
J├Ątnud Kommentaari