Kuidas vabaneda halvast maitsestamisest

Kuidas vabaneda halvast maitsestamisest

Hapu, halva maitsega burpid on kahetsusvÀÀrne kĂ”rvalmĂ”ju suurele söögikorrale vĂ”i söömine liiga kiiresti. Surnud on pĂ”hjustatud seedehĂ€iretest, mis on tingitud sellest, et sööki tarbitakse kiiresti vĂ”i on tĂ€is rasvaseid toite, suitsetamist, stressi, gaseeritud sooladest ja alkoholijoobast tarbimist ning mĂ”nede ravimite kasutamist. Mayo kliiniku andmetel kaasnevad sageli luude, kĂ”huvalu, iivelduse ja pĂ”letustunne ĂŒlemistel kĂ”htadel.

Õiguskaitsevahendid

VĂ”tke ĂŒle-leti antatsiid, nĂ€iteks Tums, Mylanta vĂ”i Alka-Seltzer. Need ravimid töötavad, neutraliseerides kĂ”huga seotud happed, mis pĂ”hjustavad halva maitsega lĂ”he. VĂ”tke ravim vastavalt pakendi juhistele. VĂ”tke kĂ€simĂŒĂŒgiravimid, mis blokeerib maohappe tootmist, mis pĂ”hjustab hapukaid ja seedehĂ€ireid. Mayo kliiniku andmetel on sellised ravimid nagu Prilosec, Prevacid ja Zegerid saadaval pikaajalise seedehĂ€ire vĂ”i seedetrakti reflukshaigusega inimestele.

VÔta kÔik ravimid, mis Àrritavad maha toiduga. Kui ravimeid tarvitatakse koos toiduga ja nad pÔhjustavad endiselt seedehÀireid, pöörduge oma arsti poole, et saaksite minna ravile, mis on vÀhem Àrritav.

Jooge tassi piparmĂŒndi teed. Soe, rahustav tee aitab asetada magu ja leevendada hapu gaasi.

JÀrgmise toidukorra kaanega katta must pipar. Must pipar vÀhendab soolestiku gaase, mis pÔhjustavad hapukooreid ja seedehÀireid.

Toidu tarbimine toimub aeglasemalt. Peamine seedehĂ€ire ja halva maitsega peegeldus on toit, mida tarbitakse liiga kiiresti ja mida ei saa seedida piisavalt kiiresti. LĂ”dvestu, nautige sööki ja nĂ€rige toitu. Sööge sööki rahulikus, stressivabas keskkonnas. VĂ€ltige söömist minna ja asemel istuda ja sĂŒĂŒa toitu Ă”nnelik, lĂ”dvestunud koht.

VÀltige gaseeritud jookide tarbimist ja suitsetamisest loobumist. MÔlemad harjumused pÔhjustavad liigse Ôhu sisenemist maosse, mis toob kaasa hapu maitsega lÔksu.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari