Kuidas vabaneda paistes jalgades

Kuidas vabaneda paistes jalgades

Kui jalad on regulaarselt paistes, paisunud vĂ”i pĂ”letikuliselt - see vĂ”ib olla tĂ”sise tervisehĂ€ire, nagu podagra, diabeedi vĂ”i isegi kongestiivse sĂŒdamepuudulikkuse tagajĂ€rg. Tehke kohtumine, et oma arsti koheselt nĂ€ha, kui teie sĂŒmptomid katkestavad teie tavapĂ€rase tegevuse vĂ”i kestavad kauem kui ĂŒks nĂ€dal. Kui teil tekib aeg-ajalt jalgade turse - jĂ€rgige neid kĂ”iki fĂŒĂŒsilisi tervise nĂ”uandeid, et leevendada puhitus ja ebamugavustunne. Toiduse, hormonaalsete muutuste, allergiliste reaktsioonide, lennureiside, raseduse vĂ”i teatud ravimite tĂ”ttu vĂ”ite esineda turse juhuslikult.

Joo klaasi kogu looduslikust magustamata kirsimahlast. Kirsimaaras leiduvad tervislikud omadused vÔivad loomulikult leevendada pÔletikku ja valu. Paljud sportlased kasutavad kirsside mahl, et taastuda pingelistest treeningutest.

VĂ”tke ĂŒle-vĂ”luvett veetĂ”be, et leevendada jalgade puhitus ja pĂ”letik. Kui ĂŒle-looma pudelid ei ole piisavalt tugevad, vĂ”ib teie arst mÀÀrata retsepti tugevusega vee pillid, et leevendada veepuudust. (JĂ€lgige oma soola ja alkoholi tarbimist, et vĂ€ltida jalgade puhitus

Massage jalad. Kindel, kuid mitte valus massaaĆŸ vĂ”ib aidata liikuda liigse vedeliku jalad. KĂŒlasta massaaĆŸi terapeudi vĂ”i vĂ€rbama abi sĂ”ber vĂ”i pereliige.

TĂ”stke jalad ĂŒles KĂ”rguse (ĂŒle sĂŒdame taseme) vĂ€hemalt 30 minutit iga pĂ€ev vĂ”ib pĂ”letikku vĂ€hendada.

Kasutage tihendatud sukad vÔi sokke, et vabaneda paistes jalgades. Konstantse rÔhu annus vÔib aidata leevendada puhitus.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari