Kuidas vabaneda rasvast esijalaval

Kuidas vabaneda rasvast esijalaval

Lihase rasv ei tohi pÔhjustada kahjulikke terviseprobleeme, kuid see vÔib mÔjutada inimese enesekindlust. Ebakindel nÀo rasv, eriti otsa voldid, vÔib olla keeruline vabaneda, kuid mitte vÔimatu. Piisava toitumise ja kehalise harjutuse kaudu saavad paljud inimesed vÀhendada piilossi ja hoiavad seda maha. Kuid toitumine ja kehaline aktiivsus vÔtavad endale kohustuse ja teevad tööd ja tulemuste nÀgemine vÔib vÔtta mÔnda aega. Paljud inimesed otsustavad kiiremini lahendada kosmeetilisi operatsioone vÔi mitte kirurgilisi nÀost tÔstvaid protseduure, mis vÔivad eemaldada otsa rasva voldid, andes pikaajalisi tulemusi.

Kaalu kaotama. SĂŒdame-veresoonkonna harjutused pĂ”levad rasva - see tĂ€hendab ka nĂ€gu. SĂ”ltuvalt teie konkreetse nĂ€o struktuurist vĂ”ite pĂ”letada rohkem esiotsa rasva kui teised. Ütlematagi selge, et ĂŒlekaalulistel inimestel on piima rasv rohkem kui neil, kellel pole ĂŒlekaalulisust.

Hoidke hĂŒdreeritud. Rasvavedelike joomine aitab vĂ€hendada kehakaalu. Jooge kaheksa klaasi pĂ€evas, et vĂ€hendada ĂŒldist kehakaalu suurenemist ja nĂ€o rasva ĂŒletamist.

Proovige lauatettu harjutusi. Rasvkude pingutamine naha all vĂ”ib vĂ€hendada otsmike rasva nĂ€htavust. Asetage sĂ”rmede kĂ”rvad silmade kohal, tĂ”mmates allapoole, ĂŒritades kulmeid kulmutada. Korda 10 korda. See on lihtne harjutus, mida saab tĂ€ita kolm kuni neli korda pĂ€evas.

Loputage protseduuri. Sertifitseeritud kirurg vÔib eemaldada rasvakihid otsa alla otse vÀikese sisselÔikega otse ja imetades rasva vÀlja. Lööve taandumine vÔib olla efektiivne protseduur, millel on minimaalsed terviseriskid ja operatsioonijÀrgsed komplikatsioonid. Rasestumisprotsessi tulemused vÔivad kesta kuni mitu aastat, kui patsient ei saavuta liiga palju kehakaalu.

Hankige nÀo tÔstmine. NÀo tÔstmise vÔib teha koos operatsiooniga vÔi ilma. RÀÀkige spetsialistiga, et mÀÀrata, milline meetod oleks kÔige tÔhusam. MÔned kosmeetilised spetsialistid vÔivad pakkuda lainepikkusi vÔi lainepikkuseid lainete rasva lahustamiseks. Teised vÔivad soovitada Botox'i ravimeetodit - protseduuri, mis sillutab laupea rasva liine, kÔrvaldades nende kortsud, mida toodetakse peamiselt rasvaste voldidena.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari