Kuidas vÀltida mao-viiruse saamist

Kuidas vÀltida mao-viiruse saamist

KĂ”hu viirused pĂ”hjustavad mao ja peensoole seedetrakti ebameeldivat pĂ”letikku (vĂ”i "mao-gripp"), kuigi see ei ole seotud gripiga. Need viirused pĂ”hjustavad tavaliselt kĂ”hulahtisust, oksendamist, krampe vĂ”i sĂŒmptomite kombinatsiooni. Hea uudis on see, et enamikel juhtudel enamus kĂ”hu viiruseid puhastatakse mĂ”ne pĂ€eva jooksul ilma tĂŒsistusteta. Siiski on parim ravivastus infektsiooni ĂŒldse mitte saada. Vaadake jĂ€rkjĂ€rgulist juhendamist, mis aitab teil ennetada kĂ”hu viirust.

Peske kÀsi tihti seebi ja veega. KÀte pesemine on kÔige efektiivsem viis mikroobe, viirusi ja mustust kÔrvaldada, mis vÔib kogu pÀeva jooksul nÀiliselt koguneda teie kÀtte. Enne toiduga kÀitlemist, pÀrast vannitoasÔidu alustamist vÔi mÀhkmete vahetamist vÔi kui te koju pöördute avalikes kohtades, vÔite jÔuliselt soenida ja loputada kÀed, vÀhendades kÔhutÔve tekitamise ohtu.

Kasutage kÀtepuhastusvahendit, kui seebi ja vesi ei sobi viiruste ja mikroobe tapmise Àrahoidmiseks.

Puhastage ja desinfitseerige nÔud, köögitarbeid ja köögipindu pÔhjalikult. Mao-gripp on nakkav ja hÔlpsasti mööda saastunud toitu ja jooke. Kui keegi teie leibkonnas vÔi töökeskkonnas haigestub kÔhu viirusega, puhastage neid pindu lahjendatud valgendilahusega.

Peske vÀrsked puuviljad ja juurviljad enne nende tarbimist ning vÀltige toores vÔi kuumtöödeldud liha ja mune.

SĂ€ilitage tervislik immuunsĂŒsteem, saades piisavalt puhata, liikuda ja korralikult toitma. Tervislikule kehale on kergem vĂ”idelda infektsiooniga kui juba ohustatud.

Peske puhtaid riideid ja voodipesu, mis on kuuma veega ja pesupesuga seebiga kokku puutunud.

KÔrvaldage kÔik toidud vÔi joogid, mida oleks vÔinud kokku puutuda kÔhu viirusega.

JĂ€tkake ennetavate sammudega, isegi pĂ€rast taastumist. VĂ”ite jÀÀda nakkavaks kahe nĂ€dala pĂ€rast, kui hakkate ennast paremaks tundma, ning jĂ€tkake hea hĂŒgieeniga.

NÀpunÀited

Hoolitse vÀikelaste eest. Julgustage oma lapsi oma kÀsi pesta ja joogi jagama ega suhu pakkima vÔÔrkehi.

Hoiatused

Enne 48 tunni möödumist infektsioonist vĂ”ib enne kĂ”huÔÔne viirus hakata sĂŒmptomeid ilmnema.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari