Kuidas võita hüppelaud korvpallis

Kuidas võita hüppelaud korvpallis

Pallipall on see, mis algab korvpalli igast mängust (ja ületunnitöö perioodist). Hüppamise võidu tähendus on rohkem kui lihtsalt see, kes saab esimese valduse. See on tõeline test agressiooni ja jõudu. Siin on, kuidas võita korvpallis hüppepall.

Jump Ball võitmine

Valmistage ette ülesanne käsikäes. Mõnikord hüppab kõrgem inimene, mõnikord võidab see isik, kes saab kõrgeima hüpata. Kuid alati võidab see mängija, kes on kõige paremini valmis, mis toimub. Veenduge, et olete valmis tõstma. Venitage enne mängu; soojendage oma keha, tulistades ja kallistades. Ja kui jõuate selle väikese ringi sisse, keskenduge sellele, mida te kavatsete teha. Lugege kiiresti, et näha, kus on teie meeskonnakaaslased. (Ja pidage meeles, et parim variant võib olla sinu taga!) Siis pääsege valmis asendisse, põlved on painutatud ja oma käe ees oma nägu. Hüpata on kiirus, mitte oskus.

Esimene võitja saab tõenäoliselt palli. Nii et olge esimene õhk. See tähendab, et peate olema valmis minema ja oma varvastele, kui kohtunik hakkab palli oma käes (ustes) tõstma. Tehniliselt öeldes peate ootama, kuni pall jõuab oma tipuni, enne kui saate seda otsa panna. Aga kui sa saad palli vahetult enne, kui see saavutab oma maksimaalse kõrguse, märkab väga vähe viiteid ja lööb sulle vile. Nii et mine üles ja vara sageli.

Tõusmine, et saada hüpata pall algab teie jalad. Veenduge, et nad on painutatud. Pöörake, et hüpped võitaks tihti esimest mängijat õhus, nii et ärge paindke oma põlvi liiga palju nagu pesapalli püüdja. See on umbes kiirus. Pisut pisut, andes teile piisavalt pöördemomenti, et saaksite oma keha õhku kiiresti ja tõhusalt edasi tõsta.

Kasutage oma sõrmeotste. Nad on teie keha koht, mis saab kõrgeima maapinnast, nii et kasutage neid. Sa ei pea palliga palju kontakteeruma. Pole vaja libistada seda käe peopesaga. Lihtsalt libistage seda piisavalt, et see tagasi pöörata, ja tõenäoliselt võite hüpata. Muidugi, kui sa suudad seda kogu oma käega lööma, on see enamat kui hea. Kuid ärge arvake, et teil on selleks vaja omandada.

Koostage oma meeskonnakaaslased vastavalt. Võite olla esimene, kes hüppab ja esimene, kes puudutab palli, suunab selle täpselt sellele, kuhu sa tahtsid - ja ikka veel hüppeid ei võida. Seda seetõttu, et kuigi teie ülesanne on palli tagasipööramine (või mõnel muul viisil), on teie meeskonnakaaslaste töö esimene, kes haarab lahti palli. Nii et veenduge, et teie meeskonnakaaslased on õiges asendis. Tihtipeale jäävad kaitsekilbid otse nende hüppaja taga ja ringist välja. See on suurepärane koht palli otsimiseks, sest need jäävad peaaegu alati katmata. Kui aga teine ​​meeskonnakaaslane on avatum, või arvate, et talle palli on lihtsam saada, siis viige see kõikjal, kus teil on selleks vaja, et saada valdust. Teil on lubatud palli panna mis tahes suunas, mida soovite. Tagasi, edasi või mõlemale poole... see kõik on täiesti seaduslik. Nii et lihtsalt koputage see avatud meeskonnakaaslasele. Kes teab? Kui jõudisite palli oma ostukorvi suunas olevale meeskonnakaaslasele, võite isegi mängust lahkuda.

Jaga:
Jätnud Kommentaari