Kuidas võita jalgpalli hirmu

Kuidas võita jalgpalli hirmu

Eriti haruldasemate eranditega on vähe jalgpallurite, kes pole oma karjääri jooksul kartsust tundnud. On väidetud, et hirm on ratsionaalne emotsioon, arvestades seda, kui palju valu on jalgpalliväljakule korrapäraselt põhjustatud, ning kahtlust, et katastroofiline vigastus on võimalus. Kuid suured mängijad õpivad oma hirmu tegema.

Õppige nii palju kui oma mängu mängides. Mõista, et jalgpall võib olla väga ohtlik ja on võimalus, et võite kannatada tõsise vigastuse korral, kui te astute väljapoole. Mõista, et võite ka ise häbistada ja saada ülekoormatud suurema, tugevama vastasega, kes tabab teid õigeaegse lasuga. Selliste teadmiste saamine aitab teil oma silmadega avada ja mõista, et mängite väga tõsist mängu ohtlike tagajärgedega.

Teadke oma vastutust, kui olete valdkonnas. Nende kohustuste tundmine aitab teil oma tööd hästi teha. Kui teete oma tööd hästi, olete hästi ette valmistatud ja suutelised mängima head tööd ja mitte haiget tegema. Jooge oma mängude kaudu, kui te neid esimest korda õppite. Endise NFL-i assistendi treener Tom Bass, kes juhib NFL-i USA jalgpalli programmi, ütleb, et hirm on loomulik siis, kui noored mängijad lihtsalt mängimist õpivad. "Tunnista, et kontaktihirmu ületamine toimub erinevatel mängijatel erinevatel aegadel, nii et ole kannatlik ja õpetada ohutut tehnikat," ütles Bass. "Ole positiivne kõigis kommentaarides, mis puudutavad mängija suhtumist kontakti ja teevad individuaalsete kontaktide harjutused osa igast treeningu istungist."

Kaitske ennast alati. Kui peate blokeerima vastase, jälgige seda isikut silma peal, vaid vaadake ka välja ja võtke ülevaade kõigist teistest, kes võivad teie piirkonnas tulla. See on üks asi, mida tuleb tabada, kuid see on üsna teine, kui te ei mõista, et see on tulemas. Kui vaatate palli enne palli nööri, siis mõistate, kellel sul on võimalus suhelda. See piirab üllatuslikke kokkupõrkeid.

Saage agressiivseks, kui olete kohapeal. Saate mängida mängu terve hulga hirmuga. Sellepärast, et te ei soovi tabada julma tulistamist, ei tähenda see, et te ei saa ise ennast kätte anda. Esitate esimese löögi. Tee oma vastane hirmul sind. See teeb suhteliselt natuke oma hirmu hajutamiseks.

Unusta sellest, mida teised mõtlevad. Paljud mängijad on seotud oma eakaaslaste ja treenerite heakskiidu saamisega. See ei peaks olema tegur. Kui see on nii, suureneb teie hirmu tase, sest te keskendate sellele, mis võib teie sotsiaalse staatusega juhtuda, kui te ei suuda seda saavutada. Spordi psühholoog dr Patrick Cohn usub, et sportlane on palju lihtsam ja vähem kartlik, kui ta teeb seda enda jaoks, mitte sotsiaalse heakskiidu saamiseks.

Jaga:
Jätnud Kommentaari