Kuidas vÔita langus

Kuidas vÔita langus

Falls juhtub igal pool reaalsuses, kuid kui soovite kukkumist petta, peate vÔib-olla treenima. KÔige lihtsam viis kukkumise vÔltsimiseks on ennast kÀituda kÔnniteel. Libisemised ja slaidid on reaalses maailmas vÔltsitud.

SĂ”itke ennast kĂ€ima, kui kĂ”ndisite kukkumise vĂ”ltsimiseks. Kui kĂ”ndid, astuge ĂŒks jalg teise ette. Kindlasti asetage blokeeriv jalg teisele jalale ette piisavalt kaugele, et ohutult reisida.

TĂ”sta oma mitte-blokeeriv jala jĂ€rgmise sammu tegemiseks. MĂ”ne reaalsusega sĂŒgisel vĂ”ltsimiseks peate jĂ€tkama reisi jĂ”ulist kĂ€iku, et aidata teil tegelikult kukkuda.

PĂŒĂŒa tĂ”stetud jalg tĂ”kiskĂ€ppi pahkluu vĂ”i vasikaga. PĂŒĂŒdke mitte pĂ”lve tagakĂŒljel blokeerivat jalga pÀÀseda, sest see vĂ”ib tuua teid ette kiiremini.

Pöörake oma langemist oma kÀtega. Selleks, et vÔltsida langus ja vÀltida haiget, peate oma kÀed maha vÔtma vÔimalikult pehmelt.

Pöörake vöökoht, et oma kĂ€si maapinnale ohutult paigutada. JalutuskĂ€ik peaks aitama teil saada sĂŒgavuse kiirust, mis on vajalik selleks, et see oleks tĂ”eline.

Tooge oma tagumik maha. PÀrast harjutamist mitu korda vÔite vÔltsida langus minimaalselt mitte kahjustada ennast, tuues tagumik maha viimati. Sel moel suudavad teie kÀed langetada ja teie puusad vÔi tuharad suudavad maa peal hoida.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari