Madalam golfivÀljak

Madalam golfivÀljak

Teie kĂ€ed vĂ”ivad klubi liikuda, kuid teie alakeha tekitab suurema osa teie golfi kiikuvusest. Teie alumised keha liigutused aitavad ĂŒhtlasi Ă”iged kĂ€ed viia, nii et vĂ”ite palli otse palli lĂŒĂŒa. Kui te mĂ”istate golfi alumiste kehaosade liikumist, siis jĂ”uate kaugele tĂ€iusliku golfivĂ€ljaku arendamiseni.

Hoiak

Tasakaalu sĂ€ilitamine, mis on hea golfi vĂ”ti, algab teie seisukohaga. Pöörake oma jalad laiali, laiendades Ă”la laiust. Tiger Woodsi raamatus "Kuidas ma mĂ€ngin golfi" soovitab joonistada oma jalgade sisekĂŒljed iga Ă”la vĂ€ljapoole teevĂ”tete jaoks. Kui lööte keskmise vĂ”i lĂŒhikese triikraudu, lase oma jalad mĂ”ne tolli lĂ€hedale lĂ€hemale. Pange oma pĂ”lved pisut alla ja jagage oma kaalu ĂŒhtlaselt jalgadele, kreenist kuni jalatallani.

Kudumine

VĂ”imsuse maksimeerimiseks on vajalik Ă”ige kaalumi nihe, nii et vĂ”taksite ĂŒlekaalu kogu oma tagakĂ€igu sees oma seljaosas. Nagu te klubi tagasi tĂ”mmake, peate pöörama oma puusi, pöörates oma selga sihtmĂ€rgi suunas. Jack Nicklausi raamatus "Minu 55 taset oma tasakaalu langetamiseks" ĂŒtleb golfi legend, et teie esi pĂ”lve peaks liikuma edasi ja paremale, kui oled Ă”igete mĂ€ngijatega, samal ajal kui selja pĂ”lve peaks kogu oma backswing. Golfi kirjanik Steve Newell soovitab hoida oma esiosa kergelt seljaosal, kui olete vĂ€ga paindlikud. Vastasel korral tĂ”stke esikapa natuke, et aidata teil tĂ€ielikku puusa ja Ă”lavarre keerata.

Allalaadimine

Langus on pĂ”himĂ”tteliselt vastupidine teie tagakĂŒlgile - teie kaal lĂ€heb teie seljast tagasi oma esiosa, teie puusad pöörlevad vastupidises suunas, selja pĂ”lve painad ja teie esi pĂ”lve sirgendab. Kui te tĂ”stsite oma esiosa kandurit tagasi, pöörake see maandumisse, kui alustate langetamist, siis tĂ”stke oma tagumine kand, kui lĂ€hened löögipunktile. PGA pro Rick Smith soovitab alustada oma tagasipööramist, liigutades puusad koos oma kerega kergelt oma eesmĂ€rgi poole, et alustada oma kehakaalu nihet.

Libistades puusad

Vastavalt Nicklaus'i sĂ”nulele on paljud nendest golfimĂ€ngijad libistades puusad, mitte neid pöörates. HĂŒppade libisemine kĂŒlje suunas eesmĂ€rgi suunas on tulemuseks Ă”igete mĂ€ngijate lĂŒkkamine lasku paremale. Nicklaus soovitab, et keskenduksite oma seljaga jalgpalli pööramisele oma klubi allakĂ€igul. Teate, et oma puusi on korralikult pööratud, kui teie naba kuvab teie jĂ€lgimise asemel suu, mitte teie esiosa.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari