Magnetiline vs. Õhutõrje elliptilised treenerid

Magnetiline vs. Õhutõrje elliptilised treenerid

Elliptilised masinad pakuvad kardiovaskulaarseid treeninguid ja toonimine kasu teie kodu mugavusest. Need masinad tout madala mõju treeningut, mis põleb 500-850 kalorit tunnis.

Masina suurus

Elliptilised masinad on tavaliselt madala profiiliga; nii magnetilise kui ka õhukindlusega stiilid on konstrueeritud nii, et nad ei võtaks vastu palju ruumi, mis ulatuvad tavaliselt vahemikku 14 kuni 20 tolli laias vahemikus.

Omadused

Mõlemad õhkkindlad ja magnetilised elliptilised masinad pakuvad keha jäljendamist, mis kopeerib looduslikke liikumisi ja jälgib impulsi. Selleks, et tagada turvalisem treening, on neil jalgade pedaalid. Enamik magnetilisi masinaid on varustatud eelprogrammeeritud rutiinide lisanditega, mida saab kohandada, kui teie oskuste tase tõuseb.

Müratase

Magnetilised elliptilised masinad on palju vähem müra kui õhukindlus versioonid, kuna neil ei ole ventilaatori labasid õhku löönud; suhteline vaikimine võimaldab kasutajatel kuulata muusikat või vaadata televiisorit / videot treeningu ajal.

Kalorite loendamine

Kõik kardiovaskulaarse treenimise masinad, sealhulgas elliptilised masinad, võimaldavad kaotada 8 kuni 9 kalorit minutis, mis on võrreldav sörkjooksuga või mõõduka kiirusega töötamisega. See lisab kuni umbes 500 kalorit tunnis, mida saab suurendada, kui masin pakub kehakaalu treeningut koos alumise keha treeninguga.

Vastupanuvõime

Vastavalt ExerciseEquipmentExpert poolt kogutud parimatele elliptilistele masinatele on ainuüksi need magnetilised elliptilised masinad, mis pakuvad võimalust resistentsuse taseme lisamiseks või vähendamiseks, paljud võimaldavad teil oma treeningu ajal resistentsuse tasemeid muuta.

Jaga:
Jätnud Kommentaari