Mida süüa, kui teil on kõhuvalu

Mida süüa, kui teil on kõhuvalu

Kõhuvalu (või gastroenteriit) on seisund, mis tavaliselt põhjustab mao ja peensoole põletikku. See haigus on viirus, mitte bakter, nii et seda ei saa ravida antibiootikumidega. Seedetrakti sümptomiteks on iiveldus, vesine kõhulahtisus ja oksendamine. Üldiselt ei ole mao-gripp raske haigus ja enamik inimesi täielikult taastuma hakkab. Magu gripiviiruse kestus on 1 kuni 10 päeva, kuid keskmiselt 3-5 päeva. Mõningaid sümptomeid saab leevendada teatud toitude söömisega. Gastroenteriidi viirusega seeditav toit ja jook võivad mõjutada haigust ja tüve kehas.

Vältida dehüdratsiooni

Peamine eesmärk mao-gripi ravimisel on asendada juba kadunud vedelikud. Kui teie oksendamine on järjepidev ja te ei suuda vedelikke maha hoida, siis peate ootama 2-4 tundi enne midagi söömist või joomist. Väikestes kogustes vett ja muid jooke, nagu Gatorade, Powerade või lame selge sooda nagu Sprite või ingverielus, on oluline, eriti kui mao-gripiviirus põhjustab tugevat oksendamist ja kõhulahtisust. Keha ei suuda täiendada selliseid kõhu-gripi sümptomeid kiiresti kadunud vedelikke. Selgete vedelike joomine on üks võimalus aidata teie keha võidelda mao-fluisega ja leevendada mõnda iiveldust, mida tunnete.

Tahke toit ja maopõletik

Mao-gripp on üks haigus, mis ei ole toiduks sobiv. Inimestel, kellel esineb mao-gripp, ei ole tavaliselt palju isu. Kui iiveldus ja oksendamine on kadunud ja võite vedelikke maha hoida, siis võite olla valmis proovima mõnda tahke toitu. Mao-virulise viirusega inimeste jaoks on parim toit, mida saab kergesti seedida. Saltani kreekerid, želatiin, munad ja tavalised nuudlid on mõni hea maitsevalik mao-grippi põdevatele inimestele.

Toidud söövad, kui teil on kõhulahtisus

Kõhulahtisus on maosümptomite üldine sümptom. Seda ebameeldivat seisundit võib rahustada teatud toitude söömine. Tavaline kõhulahtisus toitumine on tuntud kui BRAT dieet, mis on banaanid, riis, õunakastrid ja röstsai. Kuivad röstsaitid ja banaanid on populaarsed valikud, sest neil on tavaliselt kõhu maos. Kui teil on kõhulahtisus, siis tavaliselt ei tohiks süüa puuvilju, kuid banaanid on üks puu, mis võib selle seisundiga kaasa aidata. Kui valite õunakastme, veenduge, et see on tegelik õunakastmes ja mitte viilutatud õun, sest tavalised õunad võivad kõhulahtisuse sümptomeid halvendada.

Toidud, mida vältida maopõletiku ajal

On mõned toiduained, mida peaksite vältima, kui teil on kõhuõõneviirus. Mõned toidud võivad teie mao-gripi sümptomeid halvendada ja ärritada teie süsteemi, kui keha üritab viirusest taastuda. Nende toitude hulka kuuluvad vürtsikas, happeline, rasvane ja kiuline toit. Liiga, jäme terad ja köögiviljad ei ole hea süüa, kui teil on kõhuvalu. Peaksite vältima ka piimatooteid, sest neid on kergesti seeditav ja võivad ka teie magu ärritada.

Järeldus

Mao-gripp on tavaline viirus, mis nakatab igal aastal miljoneid ameeriklasi. Kuigi selle haiguse raviks ei ole, on mõned asjad, mida saate teha, et vältida viiruse saamist. Pese käsi regulaarselt, vältige kokkupuudet kõhupiirkonnaga nakatunud inimestega ja desinfitseerige viiruse all kannatavate inimeste poolt kasutatavaid esemeid. Toit võib samuti osaleda mao-fluise viiruse ravimisel. Piima vedelike joomine ja mao-tüüpi gripi jaoks õige toiduga söömine võib aidata taastumisprotsessi ja sööma mõnusamaks.

Jaga:
Jätnud Kommentaari