Mida süüa, kui teil on sapipõie rünnak

Mida süüa, kui teil on sapipõie rünnak

Sapipõim on elund, mis on all maksas. See kontsentreerib sapi, mis on valmistatud rasvade seedimiseks maksa poolt. Kui te tarbite halva rasvhappega toitu, toodab maks nende rasvade seedimiseks rohkem sapi. Kui sapipõie ületatakse sapiga, võib see põlema ja anda sulle sapipõie rünnaku koos selliste sümptomitega nagu valu, gaas, luulõhetus ja kõrvetised.

B-vitamiinid ja Raud

Kui kannatate sapipõie rünnakute ajal, on oluline B-vitamiine ja rauda sisaldavate toitude söömine. Kaks näiteid sellistest toitudest on täisterad ja võrsed. Spinat on ka rauda palju, kuid see võib süvendada sapipõie rünnakuid. Nii et kui teil on sapipõie rünnak, peaksite spinatest vältima.

Fiber

Kiudide koguse suurendamine on oluline, kui teil on sapipõie rünnakud, sest kiud aitab maksa poolt toodetud sapil saada liiga paksuks. See teeb seda, vähendades kolesterooli imendumist soolestikus ja vähendades kolesterooli sünteesi. Kolesterool on üks peamistest koostisosadest sapis ja kui sapis on liiga palju, võib see põhjustada sapikivide moodustumist ja sapipõie rünnakuid.

Antioksüdanttoit

Antioksüdantide, nagu kirsside, mustikate, tomatite, squashi ja paprikate sisaldav toit võib aidata nii sapipõie rünnakute raskust ennetada kui ka vähendada. Antioksüdandid neutraliseerivad vabu radikaale, mis on toksiinid, mis oksüdeerivad organismis. Need vabad radikaalid võivad tegelikult põhjustada põletikku ja kuna sapipõie rünnak on tingitud sapipõie põletikust, on oluline, et söövad toitu, mis neutraliseerivad need, et vähendada sapipõie rünnakute arvu ja raskust.

Vesi

Rohtne vee joomine aitab eemaldada toksiine kehast ja aitab leevendada sapipõie rünnaku sümptomeid. Maksal on raske aeg lagundada kogu kolesterool ja muud halvad rasvad, mis on tarbitud, põhjustades seeläbi sapipõie rünnaku. Rohke vee joomine ja toksiinide loputamine võib aidata hoida maksa ja sapipõie ülekoormatust ning anda neile aega halbade rasvade hävitamiseks ja sapipõie sümptomite vähendamiseks.

Jaga:
Jätnud Kommentaari