Millist võimsust on vaja atsüklilistel ja tsüklilistel spordialadel?

Millist võimsust on vaja atsüklilistel ja tsüklilistel spordialadel?

Tsüklilised spordialad on sellised, kus korduvalt korratakse ühekordset liikumist, näiteks jalgrattaga sõitmine, sõitmine või ratsutamine. Atsüklilised spordialad on sellised, kus iga tegevuse puhul on vaja erinevat liikumist, mitte tsükli sama liikumise kordamist. Maadlus, tarad ja võimlemine on näiteid atsitsüklilisest spordist.

Tugevus, vastupidavus, kiirus ja jõud

Sportlikku oskust saab määratleda jõu (tugevuse) suutlikkuse poolest, toimingu kordamiseks pika aja (vastupidavuse) või tegevuse kiireks teostamiseks (kiirus). Võimsus on kiiruse ja tugevuse kombinatsioon - see on võime toimida vastupanu vastu äkilise plahvatusliku liikumisega. Enamik spordialasid on sportlastele erinevad nõudmised, rõhutades neid oskusi rohkem kui teisi ja tavaliselt vajavad neid kahte nendest valdkondadest palju oskusi.

Võimsus tsüklilistel spordialadel

Tsüklilised spordialad, nagu pikamaasõit, on määratletud peamiselt vastupidavuse, mitte võimsuse poolest, kuid see ei tähenda seda, et võim ei ole tegur. Kuna jõud on kõrgelt arenenud jõu ja kiiruse kombineeritud efekt, peab vastupidavuse jooksjal olema mõlemad omadused, et olla konkurentsist kiirem. Sõitmine on veel üks tsükliline spordiala, kus vastupidavus on suur vara, kuid oluline on ka algusvõimsus (võime võistlusel alustada võitu). Üldiselt on jõud tsüklilistel spordialadel teisene tähtsus, kuid see on ikkagi oluline tegur.

Võimsus tsüklilistel spordialadel

Paljud populaarsed spordialad on atsüklilised, mis tähendab, et nad vajavad kompleksseid tegevusi ja liikumisi, mis tsüklis korduvad. Korvpall, jalgpall, jäähoki ja võitluskunstid on kõik atsitsüklilised spordialad. Erinevad spordiüritused nõuavad erinevat tüüpi jõudu. Näiteks võitluskunstide jaoks on vaja tugevalt arenenud reaktiivvõimsust, mis on võime maanduda teatavas kohas ja liigutada sellelt positsioonilt hoogsalt uude ilma pausita. Hockey vajab kiirendusvõimet, mis on oskus maksimumkiirusest võimalikult kiiresti tõusta. Jalgpall nõuab jõuallikat, kiirendusvõimsust ja reaktiivvõimsust.

Atsükliline kombineeritud sport

Sport, mis asendab tsüklilisi ja atsüklilisi tegevusi, nimetatakse "atsüklilisteks kombineeritud" spordialaks. Näiteks, kui kõrge hüppaja jookseb riba külge, on jookseb tsükliline aktiivsus, kuid sellele järgneb kohe hüppe hüppelise atsükliline aktiivsus. Selleks on vaja mitmeid erinevaid jõuallikaid, sealhulgas käivitusvõimsust, kiirendusvõimsust tsüklilise faasi ajal ja hüpped võimsusel atsüklilise etapi ajal. Kaks sporti ei vaja täpselt sama võimsusliikide kombinatsiooni, kas sport on tsükliline, atsükliline või atsükliline.

Jaga:
Jätnud Kommentaari