Mini batuudi puudused

Mini batuudi puudused

Kui tunnete, et harjutus on igav, vĂ”ib minna hĂŒppamine minimaalsetele batuudile - tuntud ka kui "tagasilöök" - vĂ”ib osutuda liiga heaks, et olla tĂ”si. Tagasilöögi tagamine annab sulle vĂ€sitavat sĂŒdame treeningut, millel on palju kasu tervisele. Kuigi see on nagu mĂ”ni muu, on selle lĂ”busalt suutlikkuse suundumiseks mĂ”ned puudused.

Vigastused

TÀisahvollased batuud pÔhjustavad vigastusi, kuid juhendaja vÀidab, et mini-batuud ei ole veelgi parem. Tegelikult on rohkem lastel haiget, kasutades mini-turniite kui suured, kuigi viimased pÔhjustavad tavaliselt tÔsiseid vigastusi. Enamik Ônnetusi juhtub kodus, kui kasutajad langevad batuuri peale selle vÀlja. Teised pÔhjustavad erinevad raskused ja haavad. Sel pÔhjusel soovitab Ameerika Pediaatriaakadeemia kasutada ainult batuureid sertifitseeritud rajatistes, nÀiteks vÔimlemiskeskuses. (viide 3)

Toote rikked

Odavad mini-batuurid ei ole alati hea tehing. Paljud turul olevad tooted on tegelikult madala kvaliteediga ja potentsiaalselt ohtlikud. See kehtib eriti mini-batuutide jaoks. Kokkupandav ja lahtilaskmine vĂ”ib kevadel vabaneda ja hĂŒpata vĂ€lja, mille tagajĂ€rjeks vĂ”ib olla tĂ”sine vigastus, nagu nĂ€o murdumine, hakitud hammas vĂ”i lĂ”ikamine, mis eeldab Ă”mbluste tegemist. Enne oma miniatuurse batuuri ostmist tehke alati oma uurimistööd.

Kulud

Parimad mini-batuud vĂ”ivad olla ĂŒsna kallid - umbes paarsada dollarit. Odavamad versioonid on tavaliselt madalama kvaliteediga ja ei anna teile treeningut, kuna matt ja vedrud on halvas seisukorras. Kuigi tagasipöörduvatel harjutustel on hulgaliselt kasu tervisele, vĂ”ib see olla palju kulutĂ”husam, kui suudate lihtsalt panna paari tossud ja minna sörkjooksu.

KĂ€ttesaamatu

Kahjuks ei paku kÔik spordisaalid rebounding classes. Kui olete huvitatud grupi sobivuse Ôppetundidest, vÔib teil olla parem Ônnestunud sisselogimine nÀiteks siseruumide jalgrattasÔidu, aeroobika vÔi tantsu jaoks. 2012. aastal pakkusid ligikaudu 5000 tervisekeskust kogu maailmas. Muidugi vÔib see tunduda palju, kuid see pole kuhugi nii populaarne kui jooga vÔi pilates. Hea uudis on see, et nÀib, et see arv kasvab pidevalt.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari