Minu voodi juhataja tÔstmise viisid

Minu voodi juhataja tÔstmise viisid

Paljudel seedetraktihĂ€iretel, nagu happe refluks, antakse nĂ”u oma voodi pea tĂ”stma nende sĂŒmptomite leevendamiseks. Voodikoha tĂ”stmine ei ole liiga keeruline, tĂ€na on turul palju turustatavaid tooteid, et tĂ”sta voodit efektiivsele tasemele, suurendada söögitoru nurka ja hoida hapet, kus see kuulub - maos. Seda tehnikat nimetatakse ka Inversiooni vooditeraapias.

Risers

Hommikused vĂ”i kaubanduslikult saadaval pĂŒstikud on hea viis oma voodi juurest tĂ”sta. Kasutades vastupidavat plastikut, mis sobivad tagumiste madratsi jalgade alla, on kerge paigaldada ja need on odavad. Lihtsalt tĂ”sta voodi jalg maapinnast ja libistage pĂŒstik all. Homemade valikud hĂ”lmavad paari telliskivi vĂ”i 2x4-sse lĂ”igatud tĂŒkki vĂ”i ĂŒkskĂ”ik milliseid puidujÀÀtmeid, mis tĂ”stavad voodit, jĂ€ttes madratsi stabiilseks.

Reguleeritavad voodid

Paljud inimesed ei meeldi kĂ”rgendatud voodi vĂ€limusega ja valinud selle asemel, et investeerida reguleeritavas voodis, mis tĂ”stab ja langetab ĂŒhe nupuvajutusega. Need voodid vĂ”ivad olla kulukad, kuid need on vÀÀrt investeeringuid. Samuti lihtsustavad voodit puudutavad tegevused, nĂ€iteks televiisori vaatamine vĂ”i söömine, ja vĂ”ivad olla ÀÀrmiselt kasulikud pikaaegse voodikohaga taastumises.

Kiilud / padjad

Vahtkilbid, mis sobivad kasti vedrude ja madratsite vahel, on saadaval kaubanduslikult. Need kiilud tĂ”stavad voodi pea vajalikult 6-8 tolli, vabastades seelĂ€bi happe refluksi ja muude hĂ€irete paljusid sĂŒmptomeid.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari