Mis on normaalne LDL-i vahemik?

Mis on normaalne LDL-i vahemik?

Madala tihedusega lipoproteiin (LDL) on tuntud ka kui "halb" kolesterool. See on osa vereproovist, mida nimetatakse lipiidideks, mis kontrollib kogu kolesterooli, HDL-i ja triglĂŒtseriide. Seda tehakse tavaliselt sĂŒdamehaiguste ohu kindlakstegemiseks.

Faktid

On oluline hoida oma kolesteroolitaset tervislikus vahemikus. Kui teil on muid sĂŒdamehaigusi pĂ”hjustavaid tegureid, on eriti oluline hoida LDL-i sihtmĂ€rgi vahemikus, kuna LDL vĂ”ib arteri seinte sisse ehitada ja aidata kaasa tĂ”kkedele, mis vĂ”ivad pĂ”hjustada sĂŒdameinfarkti. SĂŒdamehaiguste riskitegurid on suhkurtĂ”bi, perifeersete veresoonte haigus vĂ”i eelnev sĂŒdameatakk.

Sihtvahemik

Tervislik LDL-i tase jÀÀb optimaalseks sihtmĂ€rgiks, mis on alla 100 mg / dl. Kui teil on anamneesis sĂŒdamehaigus, on teie sihtmĂ€rk alla 70 mg / dl. Optimaalne vahemik on vahemikus 100 kuni 129. Tase on vahemikus 130 kuni 159 mg / dl piiratud kĂ”rgusega ja ĂŒle 160 mg / dl peetakse kĂ”rgeks. Üle 190 mg / dl on vĂ€ga kĂ”rge.

KÔrge LDL

Arterite seintes vĂ”ib tekkida kĂ”rge LDL-i tase, mis viib need kitsana ja muutub vĂ€hem paindlikuks. Kui tromboos blokeerib kitsendatud arterit, vĂ”ib teil olla sĂŒdameatakk vĂ”i insult.

Madal LDL

Mida vĂ€iksem on teie LDL, seda vĂ€iksem on teie sĂŒdamehaiguste oht. LDL-i vĂ€ga madalad tasemed vĂ”ivad tĂ€hendada alatoitumist.

Ennetamine / lahendus

Kui te peate oma LDL-i alandama, alustage sellega, kui lisate rohkem kiudaineid, puuvilju ja köögivilju ning vĂ€hem kĂŒllastunud rasvu. Harjutus ja kehakaalu langus vĂ”ib aidata vĂ€hendada LDL-i. Kui teie tasemed ei muutu elustiili muutustega, vĂ”ib teie arst soovitada ravimeid.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari