Mis on suitsetaja normaalne pulsisagedus?

Mis on suitsetaja normaalne pulsisagedus?

Suitsetamine on ĂŒks suurimaid vĂ”imalikke terviseprobleeme Ameerika Ühendriikides. See on seotud vĂ€hi ja mitmesuguste sĂŒdame- ja kopsuhaigustega. Seda silmas pidades on nende mĂ”jude dokumenteerimisel ja lĂ”petamise tagajĂ€rgede uurimisel tehtud palju uuringuid. 15-aastase suitsetamisest loobumise tagajĂ€rjel leevendatakse inimese kehale avalduvat mĂ”ju ning suitsetamisest pĂ”hjustatud haiguse vĂ”i surmaoht on tĂ€ielikult kĂ”rvaldatud. See aga ei muuda sigarettide suitsetamise vahetuid tagajĂ€rgi sellistes tegurites nagu sĂŒdame löögisagedus.

Pulsisageduse olulisus

Restarting pulss on ĂŒldine tervise hea baromeeter. Mida madalam on teie pulss, seda tervislikum on teie arvamus. MĂ”elge, et hĂ€sti vĂ€ljaĂ”ppinud sportlastel peaks impulsi kiirus olema 40-60 lööki minutis (bpm), samas kui keskmine tĂ€iskasvanute kell on vahemikus 60 kuni 100 lööki minutis. AlarĂ”hu sĂŒdame löögisagedus tĂ€hendab, et keha töötleb verd tĂ”husamalt, vĂ€hendades oma organite pinget.

Suitsetamise kohene mÔju pulsisagedusele

Suitsetamine mĂ”jutab kohe inimese sĂŒdame löögisagedust. Suitsetamise ajal hĂŒppab inimese sĂŒdame löögisagedus umbes 30 protsenti. See tĂ€hendab, et tervislik inimene, kellel sĂŒdame löögisagedus on 80 lööki minutis, saavutab sigarettide suitsetamise ajal sĂŒdame löögisageduse 104 lööki minutis. Need mĂ”jud ei lĂ”pe kohe, vaid asetatakse ligikaudu 10 minutit pĂ€rast sigareti lĂ”ppemist. Iga uus suitsetamine suitsetab pĂ€eva jooksul seda efekti.

Pikaajalised mÔjud

Suitsetajate ja mittesuitsetajate suitsetamiskiirus jÀÀb vĂ€ga sarnaseks, kui nad hetkel suitsetamist ei tee. Kuid American Heart Associationi uurimus nĂ€itab, et suitsetavate sĂŒdamed kipuvad pigistama veidi kiiremini kui neid, kes pole kunagi suitsetanud - tavaliselt vaid paar lööki minutis.

Impulsisageduse mÔju vererÔhule

Üldiselt, mida kiiremini sĂŒdame löögisagedus, seda kĂ”rgem on vererĂ”hk. Suurem osa ajast ei avalda terve sĂŒdamega inimesele mĂ€rkimisvÀÀrset tĂ”usu vĂ”i langust vererĂ”hu tĂ”ttu sĂŒdame löögisageduse suurenemise tĂ”ttu kas fĂŒĂŒsilise koormuse vĂ”i narkootikumide tĂ”ttu. Seda seetĂ”ttu, et keha laieneb arteritele, vabastades surve vereringesĂŒsteemile. Kuid suitsetamine suurendab kohe vererĂ”hku. Üldiselt on leitud, et suitsetajatel on madal vererĂ”hk kui mittesuitsetajatel.

Hoiatus

Suitsetamine on teie tervisele ohtlik, kui suitsetamisest loobumine vĂ€hendab su sĂŒdame- ja kopsuhaiguste tĂ”ttu suuresti teie surma ohtu, ja kui kauem jÀÀte suitsuvaba, siis on see suurem mĂ”ju. Lisaks kĂ”rgenenud sĂŒdame löögisagedusele ja vererĂ”hule vĂ”ib suitsetamine pĂ”hjustada ka emfĂŒseemi, hĂŒpertooniat, koronaarset haigust ja kopsuvĂ€hki. On tungivalt soovitatav suitsetamisest loobuda vĂ”i mitte kunagi alustada.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari