Mis on tavaline südame löögisagedus?

Mis on tavaline südame löögisagedus?

Tervislikul inimesel on normaalne südame löögisagedus, mis jääb vahemikku 60 kuni 100 lööki minutis. Südame löögisagedus või pulss on südame veresoonte pumpamine kogu kehas. Süda on ligikaudu inimese rusikas ja pumbad üle 100 000 korra päevas.

Südame löögisageduse kontrollimine

Teie südame löögisageduse kontrollimine on lihtne test, mida saab teha kõikjal. Pulssi saab võtta, surudes kaks sõrme randme siseküljel või kaela küljel oma lõua all ja arvutades võitu. Üsna täpse südame löögisageduse saab määrata, loendades võitu 15 sekundi jooksul ja korrutades neljaga, et saada võitu mitu minutit. Püsiv südame löögisagedus vahemikus 60 kuni 100 on tavalises vahemikus.

Tahhükardia

Mayo kliiniku andmetel on tahhükardia meditsiiniline termin "ülejäänud südame löögisagedus üle 100". Kui teie ülejäänud südame löögisagedus on pidevalt suurem kui 100 lööki minutis, on oluline pöörduda oma arsti poole, kuna see võib olla tõsise meditsiinilise seisundi märk. Tahhükardia ajal võivad esineda ka muud sümptomid, nagu südamepekslemine, võidusõit või südame paisumine, pearinglus, minestamine või ebaregulaarne südame löögisagedus.

Bradükardia

Ülejäänud südame löögisagedust on alla 60, nimetatakse bradükardiaks. Bradükardia võib olla potentsiaalselt eluohtlik ja otsida meditsiinilist abi, eriti kui teil on muid sümptomeid, nagu peapööritus, õhupuudus, väsimus või minestamine. Bradükardiaga inimestel on suurenenud südamepuudulikkuse risk.

Kõikumised

Sarnaselt teistele kehalistele funktsioonidele võib südame löögisagedust mõjutada mitmed asjad. Normaalset südame löögisagedust saab suurendada või vähendada vastavalt aktiivsuse tasemele, temperatuurile, püsti, lamamisele, emotsionaalsele seisundile, hormoonidele, kehakaalule ja ravimitele. Ebatavaliselt kõrged või madalad südame löögisagedused võivad olla murettekitavad, kui puuduvad teadaolevad tegurid.

Kaalutlused

Tavalised südame löögisagedused erinevad 60 kuni 100 lööki minutis. Teadmine, mis on teie jaoks normaalne, võib olla abiks meditsiinilise abi vajalikkuse hindamisel. Kuigi tahhükardia ja bradükardia on potentsiaalselt eluohtlikud, on oluline märkida, et kõrgelt konditsioneeritud sportlastel võib südame löögisagedus jääda vahemikku 40-60 lööki minutis.

Jaga:
Jätnud Kommentaari