Mis põhjustab kaks korda hingamist pärast nutmist?

Mis põhjustab kaks korda hingamist pärast nutmist?

Hüperventiilatsiooni sümptom on pärast hüübimist kahekordne hingamine. Hüperventilatsioon on nälja, paanikahoogude või emotsionaalse stressi episoodide tavaline kõrvalmõju. Kuigi pärast nutmist topelt hingamine on tavaliselt ohutu, kui see tekib harva, võib see olla häiriv ja murettekitav kõrvaltoime paljudele kannatajatele.

Kahekordse hingamise põhjused

Naine tekitab kopsude ja membraani regulaarse hingamisfunktsiooni häireid. Membraan reguleerib sissehingamist ja väljahingamist, aidates kopsudes säilitada veres piisavalt hapnikku ja süsinikdioksiidi. Kuigi nutt, võib diafragma tihti rütmist välja tõrjuda, vältides veres sisalduva hapniku ja süsinikdioksiidi taseme püsimist. Selle tulemusena diafragma jõupingutused nende tasemete reguleerimiseks tekitavad ebaühtlast hingamisraskust, mis sageli tundub nagu sissehingamine kaks korda - või kahekordne hingamine.

Tervise kaalutlused kahe hingamise jaoks

Hingamisraskusi, nagu topelthävitus või hüperventilatsioon, ei peeta märkimisväärseks kõrvaltoimeks, kui patsiendil ei esine sümptomeid sageli. Kui pärast nutmist, stressi või ärevust tekitatakse hüperventilatsioon, ei ole tavaliselt ükski põhiline terviseprobleem väljaspool isoleeritud intsidendi emotsionaalset stressi. Nendes stsenaariumides kahekordse hingamise ja hüperventilatsiooni all kannatavad inimesed võivad sümptomeid leevendada sügavalt sisse hingata.

Kuidas lõpetada hingeldamine ja hüperventilatsioon pärast nutmist

Lõpeta hingamine ja hüperventilatsioon pärast nutmist, võttes sügavaid, püsivaid hingeõhke stressi episoodide ajal. Pärast hingamisteede "7-11 mudelit" võib ka hüperventilatsiooni peatada; kannatavad peaksid sisse hingama seitse sekundit ja hingata 11 sekundi jooksul, kuni sümptomid kaovad. Paberkotti hingamine võib leevendada ka sümptomeid, sest see peitub süsinikdioksiidis, ringluses gaasi tagasi kopsudesse ja vereringesse.

Kuidas vältida topelthälvet ja hüperventilatsiooni

Vältida topelthälvet ja hüperventilatsiooni, püüdes rahulikult kõrgendatud emotsionaalses seisundis püsida. Jättes rahulikuks, võib inimene säilitada nõuetekohase hingamisrütmi, mis piirab hüperventilatsiooni võimalust. Lisaks peavad patsiendid vältima stressiraporteid ja ühiseid hingeldusi, et piirata topelthäirete episoodide arvu.

Jaga:
Jätnud Kommentaari