Mis põhjustab liigset gaasi, fartingut ja löömist?

Mis põhjustab liigset gaasi, fartingut ja löömist?

Kuigi see pole ohtlik või eluohtlik, ei pruugi liigne gaas kutsuda teid paljudesse ühiskondlikesse üritustesse. Tegelikult ei pruugi isegi olla enda ümber. Kuid gaas teenib eesmärki ja võib olla märk, et sööd tervislikul viisil. Normaalne gaasi tootmine on võrdne vähemalt 14 gaasi läbimise episoodiga päevas. Kuid võib olla raske teada, kui liiga palju gaasi on lihtsalt piinlik või märke suuremast probleemist.

Toit, mida sööte

Enamik kõik on kuulnud, et oad toovad gaasi, kuid ka muud toidud on süüdi. Selle põhjuseks võib olla brokkoli või kapsas. Ema looduse veebisaidi järgi on gaseeritavate toitude loetelus rohkesti puuviljamahlad, hakkpuidud, nisuidud, kipslid ja popkorn. Ka suhkrut sisaldav toit või joog võib põhjustada hoogu, sest neid ei lõigata lihtsalt kergesti. Laktoos, sorbitool ja fruktoos on eriti problemaatilised.

Neelatud õhk

Söömise ajal põletate nii õhku kui toitu. Õhu allaneelamine on tavaline. Seda saab suurendada, kui te sööte kiiresti, tehes muid tegevusi või stressi. Ka liiga palju joomine korraga või kiiresti paneb õhku kõhus. Liiga palju õhku maos tekitab mao ajukahjustus ja kas kõhupuhitus või kõhupuhitus. Vältige närimiskummi või sööge komme, et vähendada allaneelatud õhu kogust.

Kõhu seisundid

Celia haigus tekitab ebameeldivaid kõhupuhitus ja kõhuõõne. Mõlemad võivad Chrohni tõve või laktoosi talumatuse tõttu põhjustada liigset gaasi. Maksahaigus tekitab ka puhitus ja gaas kõhu sümptomeid. Hankige meditsiinitöötaja poolt tõendeid raskemate tingimuste kohta, mis võivad teie gaasi põhjustada.

Loksatiivsed ained

Lahjukeste kasutamine võib kindlasti põhjustada gaasi. Stimuleerivad lahtistid, nagu Dulcolex, on tugevamad ja põhjustavad tõenäoliselt kõhu krampe või valulikku gaasi. Teiselt poolt lisab Metamucil vett väljaheidetesse, et moodustada lahtiselt ja vähem tõenäoliselt liiga palju gaasi. Enne laktaarsete ainete kasutamist pika aja jooksul pöörduge meditsiinitöötaja poole sageduste kasutamise ja muude kõhukinnisuse probleemi alternatiivide kohta.

Jaga:
Jätnud Kommentaari