Nopal Cactus tervisehĂŒvitised

Nopal Cactus tervisehĂŒvitised

Nopali kaktus (Opuntia ficus-indica), tuntud ka kui "kibuvĂ€rviline", on Mehhiko mĂ€gedes emakeelne taim. Seda on iidsetest aegadest kasutatud nii toiduna kui ka ravimi kasuks tervisele. Astekid pidasid kaktusit, mis tuleneb selle omadustest selle vulkaanilisest pinnasest, kus ta kasvab, kui toidule sobivat toitu ja sĂ”javĂ€elaste jaoks tugevdavat ainet. Nopali pulbristatud vorm on tĂ€napĂ€eval populaarseks muutunud mitmesuguste ainevahetus-, seedetrakti- ja sĂŒdameprobleemide raviks.

Stabiilib vere suhkrut

Nopal kaktus sisaldab suures koguses aeglaselt seeditavaid kiude ja kipub toiduainete seedimist aeglustama, kui seda vĂ”etakse vahetult enne sööki vĂ”i koos toiduga. Kaktus vĂ€hendab glĂŒkeemilist indeksit (nĂ€itab, kui kiiresti toit tĂ”stab vere suhkrusisaldust) mis tahes toiduga, mida see söödeldakse. Kliinilised uuringud on nĂ€idanud, et kĂ”rge hommikuse veresuhkru tasemega inimestel, kes said pĂ€rast hommikust hommikusööki Nopal kaktus, olid madalad vĂ”i normaalsed veresuhkru tasemed.

Langetab kolesterooli

Nopali kiud ja steroolid seovad sooltes sapisoola, mis aitab piirata vere rasvade (kolesterooli ja triglĂŒtseriidide) kogust, mis organism on imendunud, vĂ€hendades seelĂ€bi vere kolesterooli taset.

Puhastavad veresooned

Plaakid on pĂ”letikupiirkonnad, mis moodustuvad veresoonte seintes, kus nad hĂ”ivavad vere rasvu, mis vĂ”ivad artereid kĂ”vastada vĂ”i isegi blokeerida. Nopal-kaktuseroolid koos selle polĂŒfenoolide ja glĂŒkoproteiinidega on antioksĂŒdandid, mis aitavad vĂ€hendada pĂ”letikku ja hoiavad naastude moodustumist.

PĂŒhib Colon

Nopal-kaktuses sisalduvad lahustumatud taimsed kiud pakuvad toidulisandit, mis muudab soole korrapÀrasuse sÀilitamise lihtsamaks. Nopal sisaldab ka lahustuvat taimset kiudu, mis aitab absorbeerida toksiine, sealhulgas kantserogeene, kuna see puhastab kÀÀrsoole.

Rahustab mao

Nopal sisaldab rohkesti lihhapet, mis aitab tasakaalustada mao pH ja mao vooderdamist. Katsed on nÀidanud, et Nopal stimuleerib maohaavandite paranemist ja vÀhendab mao pÔletikku.

Kaitseb maksa

Kuna Nopal sisaldab antioksĂŒdante sisaldavaid flavonoide, aitab see vabada radikaale neutraliseerida enne, kui nad saavad maksa ĂŒletaksid. Samuti aitab see absorbeerida toksiine, vĂ€hendades maksa koormust. Maksa toetamine vabastab selle organi kehaliste funktsioonide, sealhulgas immuunsĂŒsteemi tasakaalustamiseks.

Hangoverid ja rasvumine

MĂ”nikord kasutatakse Nopalit alkoholitarbimise mĂ”ju neutraliseerimiseks. See aitab keha rehĂŒdraadida, rahustab mao ja parandab maksa funktsiooni, vĂ€ltides seelĂ€bi peavalu, kĂ”huvalu ja mĂŒrgiseid "hommikust pĂ€rast". Enne sööki vĂ”etuna vĂ”ib Nopali toidulisand pĂ”hjustada tĂ€isvÀÀrtuslikku aistingut, mis vĂ”ib aidata vĂ€ltida ĂŒlekandumist ja aitab stabiliseerida veresuhkrut, et nĂ€lga Ă€ra hoida. Nopal kaktus aitab ka kaltsiumi ja vÀÀrtuslikke aminohappeid ja teisi toitaineid.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari