Nutrisystem VÔrreldav Toit

Nutrisystem VÔrreldav Toit

Nutrisystemi kava on aidanud paljudel inimestel kaotada oma pakendatud ĂŒksikpakkumiste programmi. Nutrisystemi plaani alternatiivid vĂ”ivad sageli vĂ€hem maksta ja pakkuda sama mugavust ja toitumisvÀÀrtust. Asendused ei ole tĂ€psed, kuid sageli on rasvade kalorite / sĂŒsivesikutega kauplemine vĂ”i vastupidi vahelduseks tĂŒhine.

Hommikueine alternatiiv

Ühe topsi eest, kus serveeritakse Nutrisystem Toituv madala rasvasisaldusega Granola Teravili, serveeritakse 160 kalorit, 2,5 grammi rasva, 31 grammi sĂŒsivesikuid ja 4 grammi valku. VĂ”rdseks alternatiiviks oleks Kashi GoLean Krunchi teravili. 1 tassi toit sisaldab 190 kalorit, 3 grammi rasva, 37 grammi sĂŒsivesikuid ja 9 grammi valku.

LÔunasöögi alternatiiv

Nutrisystemi toitmise kana-nuudli supi lĂ”unapakkumise suurus on ĂŒks mahuti ja sellel on 120 kalorit, 2 grammi rasva, 16 grammi sĂŒsivesikuid ja 10 grammi valku. VĂ”rdne asendus oleks Campbelli koristuskĂŒbarate ja pikateralise riisi supp. Teeninduse suurus on 1 tass ja see sisaldab 100 kalorit, 1 grammi rasva, 18 grammi sĂŒsivesikuid ja 6 grammi valku.

Õhtune alternatiiv

Nutrisystem Nourish'l on veiseliha Ă”htusöögiks 220 kalorit, 7 grammi rasva, 23 grammi sĂŒsivesikuid ja 18 grammi valku. VĂ”rdseks alternatiiviks oleks Lean Cuisine'is toodud lĂ”unapoogne nĂ€punĂ€ide, mis sisaldab 250 kalorit, 5 grammi rasva, 36 grammi sĂŒsivesikuid ja 15 grammi valku.

Snack Alternative

Nutristikookide Nutrisystemi suupiste sisaldab 150 kalorit, 6 grammi rasva, 18 grammi sĂŒsivesikuid ja 7 grammi valku. VĂ”rdlev asendus tuleneb tervislikust valikust: Chocolate Fudge Brownie - Sugar Added, mis annab teile 120 kalorit, 2 grammi rasva, 21 grammi sĂŒsivesikuid ja 3 grammi valku.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari