Parim taim, mis vähendab vererõhku

Parim taim, mis vähendab vererõhku

Vererõhk, mis surutakse arteriaalsete seinte vastu meie südame pumbana, nimetatakse vererõhuks. Kui vererõhk tõuseb ja jääb kõrgemaks, võib see meie kehadele kahjustada. Vererõhku mõõdetakse süstoolse (südame peksmise) ja diastoolse (puhkava südame) näitude põhjal. Kõrgenenud vererõhk või hüpertensioon on süstoolne mõõde suurem kui 140 ja diastoolne mõõde üle 90. Normaalne vererõhu vahemik on alla 120/80.

Vererõhu teave

Kahe tüüpi kõrge vererõhk on esmane ja sekundaarne. Esmast hüpertensiooni saab leevendada, kaasates muutused igapäevasesse eluviisidesse. Toitumine tervislikumaks, stressi treenimine ja vähendamine võib positiivselt mõjutada esmast vererõhku. Sekundaarne hüpertensioon tuleneb sellisest tingimusest nagu neeruhaigus.

Taimsed abinõud

Saadaval on võimalik kasutada vererõhku langetamiseks vajalikke maitsetaimi. Mõned tööd aitavad neerudel eraldada soola ja vedelikke, teised toetavad arterite seinu.

Küüslauk toimib vererõhu tasakaalustajatena. See vähendab efektiivselt vererõhku, kui seda kasutatakse toores vormis.

Cayenne pipar on herb, mis soodustab vereringet, samal ajal puhastades kolesterooli verd.

Ingver aitab ringlust lõõgastavates veresoontes. See protsess aitab vähendada vererõhku.

Kuldkroom sisaldab antioksüdantide köömeni, mis tugevdab veresooni ja parandab verevoolu. Kibuvitsa marja, mida nimetatakse ka mayflower'iks, parandab verevoolu, suurendades koronaarartereid. See tugevdab südame lihaseid ja vähendab arteri kõvenemist.

Aloe Vera sisaldab glükoproteiini ja polüsahhariidseid aineid, mis sobivad paljude haiguste jaoks. Nad aitavad kontrollida veresuhkrut ja vähendada vererõhku.

Punane ristik on vere leotamiseks sobiv ravim. Vähene veri levib kergemini ja vähendab survet südamele.

Maitake seeneekstrakt vähendab vererõhku ja vähendab vere kolesterooli taset.

Enne kõrge vererõhu raviks ürtide kasutamist konsulteerige arstiga. Need võivad negatiivselt suhelda retseptiravimitega, mida te praegu kasutate.

Jaga:
Jätnud Kommentaari