Parim ĂŒksus treeningvarustusest koduseks kasutamiseks

Parim ĂŒksus treeningvarustusest koduseks kasutamiseks

Mis on parim kodutehnika varustus? See vastus varieerub inimeselt inimeselt. Õigete kĂŒsimuste esitamine on teie parimad seadmed. Kas soovite aeroobset treeningut ja treeningut? Kas soovite treeningut tĂ”hustada vĂ”i aeroobset treeningut? Kas soovite aeroobikat segada jĂ”utreeningu abil? Mis on teie ruumi mahutavus? Mida saab endale lubada?

Kvaliteet

PĂ€rast vajalike seadmete tĂŒĂŒbi kindlaksmÀÀramist on jĂ€rgmise sammuna parim eelarve teie eelarves. Hinnad ja kvaliteet vĂ”ivad olla vĂ€ga erinevad. KĂ”rgema kvaliteediga seadmete esialgne kulutus on selle esialgsed kulud, kuid pikas perspektiivis sÀÀstate raha ja peavalu. Viimistluskvaliteeti ei leidu madala hinnaga mudelitel. Leidke kohalik edasimĂŒĂŒja ja proovige seadet. Olen kindel, kas olete algaja vĂ”i pro vĂ€lja töötanud, mĂ€rkate kvaliteedi ja toimivuse erinevust.

PÔrandapind

Kui otsite ruumihoidjat, siis vĂ”ib teie vastus olla enamikule pin-selektsioonile ja kaabli seadmetele. Kui see on kokku pandud, on see ĂŒks ĂŒksus ja vĂ”ite teha ĂŒldist keha treeningut, ilma et kaua saaks palju ruutkilte. Lisage see koos aeroobse varustusega ja teil on tĂ€ielik komplekt.

Seadmete liigid

Vabad kaalud on parem stabiliseerivate lihaste arendamisel. Kalibreeritud barbellid ja hantlid alustavad pÔrandapinda. Vahetatavad kaalud tuleb pidevalt jagada, et kohandada jÀrgmisel treeningul kaalu. Siis on raskused, mille abil saate lihtsalt kaaluda ja kohandused on juba teie jaoks tehtud. Need on reaalajas kokkuhoid ja teevad siledama treeningu. Loomulikult on need kallimad.

VĂ”ite alustada selle alternatiiviga: stabiilsuse palli, matt, reguleeritavate hantlite komplekt ja hĂŒppenöör. Need on odavad ja vĂ€ga tĂ”husad. Lisage mĂ”ned Ă”petlikud DVD-d. Jooga, pilatesi ja aeroobikat leiate suurepĂ€rase valiku, ja ainus vajaminev seade on teie keha. Lisage oma programmile ĂŒks vĂ”i mitu neist ning teil on ĂŒldine tervisetöö, mis töötab vĂ€ga taskukohase hinnaga. Sealt edasi liikuma.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari