Perfect Pullup paigaldamise juhised

Perfect Pullup paigaldamise juhised

Perfect Pullup on varustus, mis muudab kodus töötamise suhteliselt mugavaks. See vĂ”imaldab tĂ”sist ĂŒlemise keha treeningut ja nĂ€eb ette nii algaja taset kui ka paremat vĂ”imekust. Perfect Pullup sisaldab roteeruva baari, mis isoleerib rohkem lihaseid kui tavaline baar. See toetab kehamassi kuni 300 naela ja sobib kĂ”ige tavalisemate ukseavadega. Paigaldus on suhteliselt lihtne ja enamik materjale on pakendis.

Samm 1

MÔÔdetage ukseava laiust, kasutades mÔÔtu. Teie ukseava peab olema 27 kuni 36 tolli lai, et paigaldada Perfect Pullup.

2. samm

Uue raami mĂ”lema kĂŒlje nelja auku mĂ€rgistamiseks kasutage paigaldusmalli. Kasutage oma 5/32-tollist puurvarda, et puurida ukse raami mĂ”lemal kĂŒljel neli mĂ€rgitud auku.

3. samm

Kruvige vasakpoolne J-hook ja vasakpoolne klambrid ukse raamiku vasakpoolsesse kĂŒlge, kasutades kruvisid, mis on kaasas teie paigalduskomplektiga. Korrake ukse raami paremas servas parempoolset J-konsooli ja parempoolset kĂŒlgkonsooli.

4. samm

Lisage poldid ja vedruseibid, kasutades vasakut pÀÀstikut, vasakusse riba. Korda paremat kiigurÔudu ja paremat riba. Sisestage vÀiksem parempoolne riba vasakpoolsesse riba.

5. samm

LĂŒkake vasakpoolsesse kĂ€igukangi suure auku vasaku kĂŒlje kinnitusnupuga. Korda paremal kĂŒljel.

6. etapp

Pöörake riba ĂŒlespoole ja lukustage see U-raami mĂ”lemale poole J-konksudesse.

7. samm

Kinnitage Allen'i krae ĂŒlemine Allen'i lukk koos Allen-mutrivĂ”tmega, mis on kaasas teie paigalduspakendiga. Paigaldage ja reguleerige juhtplaadi sobivus J-konksudele, kui soovite, et pullupaari ohutu töötamine oleks vajalik.

8. etapp

Asetage riba pehmed kÀsihapped.

9. etapp

Haara baar ja laske aeglaselt kogu oma kaalu baaris. See peaks olema tugev, ilma oluliste annetamata. PĂŒĂŒdke pullupit hoolikalt proovida, kui kĂ”ik tundub kindlalt sisse keeratud.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari