Reaalsuse jalad paisutavad soojust

Reaalsuse jalad paisutavad soojust

Kui teie jalad kuumust paistavad, on see turse, mis on liigse vedeliku kogunemine. Peaaegu kÔik on turse, mis on tingitud kehavedeliku vÔi koe kasvu kogusest vÔi kudede ebanormaalsest positsioneerimisest vÔi liikumisest, vastavalt Peacehealth.org-ile.

SĂŒmptomid

Enamik meist teab meid, kui meie jalad paisuvad. Nad muutuvad tihedaks ja ebamugavaks. Teie nahk muutub venitatuks ja sĂ€ravaks. Kui teie turse on kuumusega seotud, on turse ajutine seisund. Kui te soojest vĂ€lja pÀÀseksite ja oma jalad toetaksid, peaks turse minema. Kui te ei ole ĂŒsna kindel, kui paistetus on olemas, kuid kahtlustate seda, vajutage pöidlasse oma jalgsi ja kasutage pĂŒsivat survet. Kui esineb turse, nĂ€ete nahas taengut.

Selgitus

Dr Michael W. Barrowi ja Wrighti Riikliku Ülikooli Meditsiinikooli dr. Katherine A. Clarki, Daytoni, Ohio sĂ”nul peetakse soojatödeem pehmemaks soojaga seotud tingimusteks. Suu turse vĂ”i teiste kehaosade turse on tingitud mööduvast perifeersest vasodilatatsioonist, mis on tingitud nii soojusest kui ka ortostaatilisest koondumisest, mis tekib siis, kui inimene seisab vĂ”i istub liiga kaua. Kui te ei ole harjunud kuuma ilmaga, tĂ€hendab see seda, et olete soolise kliimaga unaklimitiseerunud ja see vĂ”ib pĂ”hjustada turset.

Mis soojus teeb

Kuumus muudab teie veresooned laienemiseks. Siis liigutage kehavedelikke oma jalgadele, jalgadele ja kĂ€tele gravitatsiooniga. Vastavalt Jan Nisslile, RN, BS, Health.msn-le, kui keha soola tasakaal on vĂ€lja lĂŒlitatud, vĂ”ib see suurendada soojuse turse. Kui teie soola kaotus on vĂ€iksem kui see peaks olema, tekitab ĂŒlemÀÀrane soola sisaldus vedelikku teie jĂ€semete juurde. Kui olete eakas, on teil suurem soojuse turse tekkimise oht, kuna teil vĂ”ib olla muid fĂŒĂŒsilisi probleeme, mis on mĂ”jutanud teie vereringesĂŒsteemi.

Teised probleemid

Dr Derek Smith, Stillwater, Oklahoma ja Prweb mÀrgib, et kuum ilm muudab suu probleemid isegi hullemaks. Jalad on tavaliselt jalatsite sees, nii et higistamine on suur tegur. Nahk vÔib niiskuse taastumisel nahaks saada soe ja ebatervislik. Sellise keskkonna tÔttu on suur oht, et villid tekivad ja mikroobid suunavad. Soojus muudab hÔÔrdumise halvemaks, mis vÔib kaasa aidata kalluste, ekseemi ja psoriaasi arengule.

Soovitused

Kui see on kuum, veenduge, et peske oma jalad iga pĂ€ev ja kuivatage neid hoolikalt, eriti varvaste vahele. Veenduge kindlasti hĂŒdreeritud, kuid Ă€ra joo liiga palju, sest see suurendab turset. Kandke jalatseid, mis lasevad jalgadel hingata, kaasa arvatud varba stiilid vĂ”i sandaalid. Muuta oma kingad ja sokid sageli. Kaaluge suu pulbri kasutamist jalgade kuivaks hoidmiseks.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari