Täiskasvanutele mõeldud ujumisvarustus

Täiskasvanutele mõeldud ujumisvarustus

Ujuda õppida pole kunagi liiga hilja. 2004. aastal toimus Ameerika Ühendriikides 3 338 juhuslikku uppumist. Ujumine võib hoida sind ohutu veega. Kuid kui sa oled täiskasvanud, hakkad ujuma õppima, kuidas sa tead, millist varustust peate? Kõik, mida tõesti vajate, on ujumistrikoo, kuid paljud muud lisaseadmed võivad aidata õppida ujuma.

Essentials

Naiste ja naiste jaoks on turul palju ujumismudelite stiile. Nende hulka kuuluvad ujumismajad, Speedos, bikiinid, tankinis ja tükikesed ujumistrukid. Ujumisriided, millest sa kõige mugavamad, on see, mis teile kõige paremini sobib. Kui ujumispüksid märguvad, sobivad need suuremaks. Seega on hea mõte proovida uut ülikonda duširuumis enne basseini sisenemist.

Mugavus

Mõned asjad võivad õppida ujuma natuke nauditavamaks. Need on kaitseprillid, supelmantlid ja ninaotsakud.

Kaitseprillid on üks kõige tavalisemaid ujumisvahendeid. Need aitavad teil näha veealust ja hoida kloori basseinis silmist kinni. Saadaval on palju prillide stiile - toonitud, selged ja disainilahendustega. Sarnaselt sellele, kui valite supluskostüümi, on prillide valimise võtmeks mugavus. Mõned on valmistatud vahtpolsterdusega, teised plastikuga. Mõlemad toimivad samamoodi; Plastikust või vahust kasutades on isiklik eelistus. Mõnedel kaitseprillidel on reguleeritav ninaosa, mis aitab silmaarstide vahekaugust reguleerida. Hea prillidepaari taga on udu-tihend. See pitser on oluline selle tagamiseks, et kaitseprillid ei imestaks pärast mõne minuti kasutamist.

Supluskate aitab hoida oma juukseid oma silmades ja annab ka soojuse, kui te praktiseerite külmas vees või ujuge pikema aja jooksul. Võidusõitjad vähendavad libisemist, mis võimaldab neil kiiremini ujuda. Supluskapid on erinevatest värvitoonidest ja materjalidest. Leiate neid lateksist, silikoonist ja lükrast.

Nina pistikud võivad olla kasulikud algajatele ujukitele, eriti neile inimestele, kellel on vee all hingamine. Ujumisel on tavaliselt vaja välja hingata läbi nina või saada nina täis vett. Nina pistikud võivad aidata algaja ujujat keskenduda ujumiskäskudele, ilma et muretseks oleks vesi, mis tõuseb üles nina. Nad võivad olla kasulikud ka närvilistele ujujatele, kes lihtsalt õpivad vee alla minema ja neile, kes õpivad rohkem arenenud oskusi, nagu sukeldumine.

Flotatsiooniseadmed

Algajate täiskasvanud ujurid võivad kaaluda ujuvvahendite kasutamist. Saate valida paljude ujumisobjektide vahel, mis aitavad teil ujuda õppides ujuma.

Sügava vee ujumisel saab tutvuda päästevest või personaalse ujuvvahendiga (PFD). See on loodud selleks, et teid hõljuma. Päästevesti valimisel on parim, mis sobib ideaalselt täiesti valmis. Kui kõiki tõmblukke või pandlaid ei saa kasutada, tuleb valida suurem suurus. Kui päästevesti on sisse lülitatud, peaks see võimaldama teil normaalselt hingata ja vabalt liikuda. Kui saate PFD-d oma kõrvadele tõmmata, on see siiski liiga suur.

Ujuvrihm või ujumisvöö on veel üks võimalus, mis aitab teil vees ujuda. Need rihmad on sageli valmistatud pikast vahtplastest või mõnest väiksemast vahtplastikust. Nad sobivad ümber vöörihma, nagu vöö, ja pakuvad ujuvust, kui olete vees. Kui te ei ole huvitatud päästevest, kuid ei ole sügavas vees täiesti mugav, võite kaaluda ujumisrihma.

Ujumisabid

Kui olete vees mugav, saate paljude seadmete ja abivahendite abil aidata teil õppida kõike sellest, kuidas lüüa õigete ujumisrohuteni, nagu rinnakorv.

Kick plaadid, tuntud ka kui flutter lauad, kasutatakse, et aidata igas vanuses algajatele jääda pääseda, õppides lüüa. Nad tulevad igas kujus ja suuruses. Kui hoiate ülakeha ülestõstmise plaati, peavad küünarnukid oma käte laiendamisel ikkagi pardal olema. Ideaalis peaks laua lõpp olema kuskil oma küünarnuki ja kaenlajuuride vahel. Kui teie küünarnukid pole pardal, on see liiga väike. Kui plaat jõuab sinu käes, on see liiga suur.

Noodil on veel üks kasulik seade, kui ujuma õppida. Võite kasutada seda, mis aitaks sul hõljuda, õppida jalgrattaid, aitama teil vesi voolata ja palju muid oskusi õppida.

Ujumisabivahendite valik sõltub basseinist basseini juurde; päästetöötaja või ujumistruktuur võib aidata teil valida ühe või mitu.

Õppetunnid

Kui teil on ujumisvarustus, mida soovite, pidage meeles ujumismuntuid registreerides. Mõned basseinid pakuvad eratunde ja teised õpetavad ujujate gruppe. Paljudel basseinidel on spetsiaalselt täiskasvanutele mõeldud õppematerjalid, mis võimaldavad teil õppida oma vanusega inimestele ujuma. Oluline on ujuda sõpradega ja ujuda piirkondades, kus inimesed on ümber asuvad - näiteks basseinid ja avalikud rannad - juhul, kui teil tekib probleeme.

Jaga:
Jätnud Kommentaari