Toitumine

Kuidas kolesterooli alandada 30 pÀeva pÀrast

Kuidas kolesterooli alandada 30 pÀeva pÀrast

Langetage oma kolesterooli ja elate kauem. See on peaaegu ĂŒldine joon. Turvalise kolesteroolitaseme sĂ€ilitamine vĂ€hendab ka sĂŒdameataki riski. On kahte tĂŒĂŒpi kolesterooli, HDL-i ja LDL-i. Hea kolesterooli nimetatakse HDL-i vĂ”i kĂ”rge tihedusega lipoproteiiniks, mis on aine, mida kasutatakse kolesterooli ja triglĂŒtseriidide transportimiseks vereringesse.

Kuidas saab 12-aastane kÔhuvalu?

Kuidas saab 12-aastane kÔhuvalu?

Kui teil on 12-aastane, vÔib teil olla varasemast lapsepÔlvest aastas jÀÀkÔrvas kÔht rasv. Kui jÔuate oma eelkÀijatesse, vÔite rasva eemaldada, et saavutada lahja ja kindlama raami. Kui soovite suvise suplusvahendi korral lameda kÔhtu vÔi teatud kindlates stiilides paremini tundma Ôppida, on sellegipoolest mÔned terved vÔimalused.

Kuidas vabaneda kÔht rasva toiduga

Kuidas vabaneda kÔht rasva toiduga

Kuidas saab kasutada kĂ”ht rasva vabanemiseks toitu? Peaaegu kĂ”ikidel juhtudel on kĂ”htala viimane osa rasva kaotamiseks. See pole mitte ainult see, mida sa sööd. Toidu kvaliteet ja sööda osa on olulised, kuid kas olete kunagi pidanud Ă”iget sĂŒntaksit? See tĂ€hendab, et sööte sĂŒsivesikuid, valke ja rasvu.

Kuidas Lemon Detox Diet

Kuidas Lemon Detox Diet

Praegu populaarse Hollywoodi rahvahulga ĂŒlevĂ”tmise uusimat dieeti nimetatakse Lemon Detox Dietiks. Paljud Hollywoodi eliidid kaotavad kĂ”igest 12-20 naela vaid kaks lĂŒhikest nĂ€dalat. Selles Detoxis on piisavalt toitaineid, et hoida sind pingestatud, kuid siiski piisavalt, et puhastada soovimatute toksiinide hulk.

Mis vahe on magneesiumglĂŒtsinaadi ja magneesiummalaadi vahel?

Mis vahe on magneesiumglĂŒtsinaadi ja magneesiummalaadi vahel?

Magneesium on tervise sÀilitamiseks vÀÀrtuslik mineraal. Magneesiumisisaldusega toitude Ôige segu söömine on vÔimalik, kuid see vÔib olla vÀljakutse neile, kellel on tasakaalustamata toitumine vÔi tervislik seisund, mis vÔib hÀirida sobiva koguse neelamist. Sellistel juhtudel vÔib magneesiumisisalduse lisamine olla elujÔuline vÔimalus.

Herbalife Vs. Nutrilite

Herbalife Vs. Nutrilite

Uue toitumise valimisel on tuhandeid vĂ”imalusi valida. Kas uue programmi valimisel lĂ€hete rohkem kogu tervise eest? VĂ”i otsite kiireid tulemusi, mis suudaksid teil valmis oma tulevaste keskkooli taasĂŒhinemiseks? Kaks uut dieeti, mis pĂ€evas ĂŒha populaarsemaks muutuvad, on Herbalife dieet ja Nutrilite dieet.

Lemon Honey Water Remedy

Lemon Honey Water Remedy

Meest ja sidruni on juba ammu kasutatud koostisosadeks koduvÔrguvahendites. Neid kasutatakse kÔige sagedamini kurguvalu ja köha allasurumise Àrahoidmiseks, kuid ka mÔned abinÔud vÔivad soodustada kehakaalu langust. Lihtsaid ravimeid, mis sisaldavad mee, sidrunit ja vett, on lihtne luua. Köha supressant Proovige kasutada köha allasuruvat ravimit sidruni ja kallis.

List of Low and High Carb Foods

List of Low and High Carb Foods

HĂ€sti tasakaalustatud toidus on Ă”ige valkude, köögiviljade, puuviljade ja sĂŒsivesikute segu. Riiklike tervishoiuinstituutide jĂ€rgi on oluliseks toitained, mis kuuluvad teie dieeti, nĂ€iteks rasvata piimatooted, kaunviljad nagu oad ja lÀÀtsed, liha ja teravilja leib ja teravili. SĂŒsivesikud on teie jaoks kasulikud, mÔÔdukalt.

No-Carb Foods List

No-Carb Foods List

Inimesed, kes kasutavad vĂ€hese sĂŒsivesiku sisaldusega dieeti, piiravad sĂŒsivesikuid, et pĂ”letada rasva energia ja tunda vĂ€hem nĂ€ljaseisu. Null-sĂŒsivesikuid on raske leida, kuid lihas on vĂ€he vĂ”i ĂŒldse mitte sĂŒsivesikuid. MĂ”nedel juustudel ei ole peaaegu mingeid sĂŒsivesikuid ja kuigi Ă”lid ei sisalda sĂŒsivesikuid, tuleks neid mÔÔdukalt kasutada. Lehestik, rohelised köögiviljad on parimad valikud.

Keskkooli vÔitleja Goodie koti ideed Cheerleaderitest

Keskkooli vÔitleja Goodie koti ideed Cheerleaderitest

Kui olete keskkooli-maadleja sĂ”ber vĂ”i pereliige, siis vĂ”ite soovida teha talle hea koti, et enne vĂ”i pĂ€rast mĂ€ngu nautida. VĂ”itlejad vĂ€hendasid tihti enne vĂ”istlusskaalu oma mÀÀratud kaaluklassi sooritamiseks. PĂ€rast nende kaalumist on neil lubatud sĂŒĂŒa ja juua. See tĂ€hendab, et paljud vĂ”itlejad soovivad enne vĂ”istlusega tarbijatele suupisteid pidada.

Kuidas alustada vegan dieet

Kuidas alustada vegan dieet

Traditsiooniline Ameerika dieet sisaldab suurt osa lihast ja piimatoodetest. Need tooted vĂ”ivad olla suured kalorsusega, kĂŒllastunud rasvhapete ja kolesterooliga, muutes need toitumisharjumuseks suurema osa oma ebatervislikust toidust. Vegani toitumise kava kĂ”rvaldab kĂ”ik loomsed tooted, sealhulgas liha, piim, linnuliha, kala, munad ja mesi.

Kuidas arvutada Net Carbs

Kuidas arvutada Net Carbs

"Net sĂŒsivesikud" ei ole teaduslik termin ega reguleeritud meetod. See on midagi, mille on loonud madala sĂŒsivesiku dieedi harjumused, et aidata teil jĂ€lgida sĂŒsivesikuid, mis suurendavad teie veresuhkrut. Selliste toitumisharjumuste pooldajad vĂ€idavad, et suurenenud veresuhkru tase on kaalutĂ”usus, kuid neid vĂ€iteid ei ole veel teaduslikult tĂ”estatud.

Jaga: