Vegan Liquid Diet

Vegan Liquid Diet

ÜkskĂ”ik, kas soovite oma keha kaalust alla vĂ”tta vĂ”i lahti vĂ”tta, vĂ”ib vegan vedel dieet oma sĂŒsteemi taaskĂ€ivitada ja soovimatut naela tĂŒhjendada. Vedel toit on see, kui kĂ”ik söögikorrad on vedelas vormis. MĂ”ned vedelikud plaanid vĂ”imaldavad dieedil tarbida piima ja lihapĂ”hiseid tooteid vedelas kiiresti, teised aga nagu vegan dieet on ainult taimedel pĂ”hinevad. Toit on mahlakad ja joogid ei sisalda suhkrut, lisaaineid ega sĂ€ilitusaineid. MĂ”ned dieedid jĂ€rgivad vegani vedelat dieeti vaid ĂŒhel pĂ€eval ja teised vĂ”ivad jÀÀda nĂ€dala vĂ”i rohkemale toidule.

Peaaegu puhas Lemonade dieet

Master Cleanse Lemonade dieet on ĂŒks lĂ€henemine vegani vedelale dieedile. Inimesed pööravad peamiselt selle vegani vedela toiduga, et oma sĂŒsteemi eemaldada ja kaalust alla vĂ”tta. Toit koosneb kolmest faasist, kus dieedid hĂ”lbustavad puhastamist, viivad vedeliku puhastamiseks, seejĂ€rel vabanevad.

Esimene etapp, mida nimetatakse "kergenduseks", kestab kolm pĂ€eva ja sul on lubatud sĂŒĂŒa tahke toitu ainult esimese pĂ€eva jooksul. Esimesel pĂ€eval on teil kohustus kĂ”rvaldada liha ja töödeldud toidud ning tarbida ainult puuvilju, kööki, oad ja kaunviljasid. Kogu taimne aine on mahlane teisel pĂ€eval ja kolmas pĂ€ev saab ainult vĂ€rskelt mahla apelsinimahla juua.

Master Cleanse'i etapi ajal juua kombinatsiooni kahest tbs. vÀrske sidrunimahl, kaks tibu. vahtrasiirup, 1/10 tl. Cayenne'i pipar ja 1-2 klaasi puhta veega. Dieedid joovad kuus kuni 12 klaasi selle segu iga pÀev ja teevad soolase veega igal Ôhtul. Seda tehakse soolase vee joomisega, mis soodustab kÔrvaldamist. Master Cleanse tuleb teha 10 pÀeva jooksul.

"Vabasta" faas on kerge kordamine, kuid tagurpidi. Alusta esimest pÀeva vÀrskelt pressitud apelsinimahlaga, millele jÀrgneb mahlakad puuviljad ja köögiviljad ning kolmandaks pÀevaks vÔite tarbida terveid looduslikke toiduaineid nagu puuviljad, köögiviljad ja terad.

Mahl kiire

Kuigi tavaliselt ei kasutata vedelat mahla kehakaalu langetamiseks, kuid keha detoksifitseerimise asemel vÔite kiirelt kaotada mÔned kilo. See dieet nÔuab mahlapressi kasutamist - te saate selle masina abil kÔik oma toidud.

Valige iga toidukorra jaoks erinevaid puu-ja köögivilju. KÔik tooted peavad olema toored ja vÀrsked, tarbitud kohe pÀrast mahlakahjustamist, et sÀilitada joogi terviklikkus. Puhastage ja koorige köögiviljad hoolikalt vÔi vahatatud nahkadega, nagu nÀiteks kurgid. MÔned kÔige vitamiine sisaldavad köögiviljad hÔlmavad porgandeid, sellerit, tomatid, kurk, peet ja suvikÔrvits.

Kuigi mahla vedelale toidule on vastuvÔetavad nii puu-ja köögivilju, kui enamik mahlast tuleks köögiviljamahla. MÔned inimesed lahjendavad oma mahla 50-protsendilise filtreeritud veega ja teised vahetavad joogiks klaasi vett klaasi mahlaga.

Vegani mahlane toit sisaldab puhtaid toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid, seega ei ole piiratud seda, kui palju te juua. Kuid keskmine tÀiskasvanu peaks tarbima ligikaudu neli kaheksa untsi klaasi mahla pÀevas. Seda veganimahla dieeti saab puhastada kuni 8 pÀeva jooksul.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari