Vigastus

Pain Relief for Heel Spurs at Home

Pain Relief for Heel Spurs at Home

IgaĂŒks, kes on kogenud valusaid kannapĂ€iseid, teab, kuidas see tingimus vĂ”ib olla nĂ”rgem. Kannapuudad pĂ”hjustavad paljudel inimestel kerget kuni tugevat valu, eriti neid, kes on oma töökohal palju vĂ”i on innukad jooksjad vĂ”i jalakĂ€ijad. KanapĂŒretega seotud valu vĂ”ib kaasa tuua töö kaotuse, kehalise vĂ”imekuse taseme languse ja vastamata tegevused.

Pins & Needles Sensation in Legs

Pins & Needles Sensation in Legs

Paljud inimesed tunnevad oma jalgades tunne "nööpnÔelad ja nÔelad". Need, kes seda sÔna kuulevad ja tunnevad tunne, vÔivad mÔista, et seisundil on midagi pistmist nÀrvide ja / vÔi vereringega. Nagu selgub, on jalgade tihvtide ja nÔelate paaritu nÀhtuse mitmed pÔhjused.

Stocking & Glove Neuropathy

Stocking & Glove Neuropathy

PÔlvkondade ja kinnaste neuropaatia tekib siis, kui nÀrvid kÀtes ja jalgades kannatavad haiguse vÔi haiguse tÔttu. PÔlvkondade ja kinnaste neuropaatia tuleneb sellest, et tunne imiteerib tihti kindaid vÔi sukad. Arstid viitavad sageli sellele seisundile nagu perifeerne neuropaatia.

Kuidas jalgade valu peatada

Kuidas jalgade valu peatada

Jalgade krambid on ĂŒhe lihase vĂ”i lihaste rĂŒhma tahtmatu kokkutĂ”mbumine. Need on tavaliselt vĂ€ga valusad ja vĂ”ivad olla pĂ”hjustatud mitmest erinevast tegurist, nagu dehĂŒdratsioon, lihaste vĂ€simus, elektrolĂŒĂŒtide tasakaaluhĂ€ired, vitamiinipuudus vĂ”i teatud ravimid. JĂ€rgnevalt on loetletud looduslikud ravimid, mida paljud inimesed on osutunud kasulikuks.

Kuidas mÔÔta koopanust

Kuidas mÔÔta koopanust

PĂ”lveliigeseid saab kasutada erinevatel eesmĂ€rkidel, kas te lĂ€bite fĂŒsioteraapiast vĂ”i teil on tĂ”mmatud kÔÔlused. Teie pĂ”lve pole pisut raske mÔÔta, kui teate, millist kinnitust soovite oma konkreetse vigastuse jaoks vaja. Need on erineva suuruse, vĂ€rvi ja stiiliga ning hinnad vĂ”ivad ulatuda $ 20 kuni $ 400, sĂ”ltuvalt sellest, mida brace'i vajab.

Kuidas teha planetaarfasciidiga spordimassaati

Kuidas teha planetaarfasciidiga spordimassaati

Kui sa tĂ€na hommikul ĂŒles tĂ”usud, kas su jalg tundus, et astusite raudtee ÀÀrde? VĂ”i tundus see, et see oleks tulle? Teil vĂ”ib olla istmikunĂ€pi fastsiit. Lugege, kuidas probleemi Ă€ra hÔÔruda! MÀÀrake, kas teil on istmikupĂ”letik. Teie suu tunneb teravalt, ahvatlevat tunne vĂ”i pĂ”letustunne teie kaare tagakĂŒlje lĂ€hedal oma kannaga.

Miks minu kummuli tungib koos istmikunÀdalaga?

Miks minu kummuli tungib koos istmikunÀdalaga?

Ligikaudu 2 miljonit ameeriklast kannatavad igal aastal Plantar fasciitis, seisund, mis mĂ”jutab suu kallale. PĂ”lveliigesevalu ja paistetus vĂ”ib tuleneda Plantar Fasciitis, millel on mitmesugused pĂ”hjused, mis on enamasti seotud lihastega. Õnneks on seisund ravitav ja ennetatav. SĂ”ltuvalt raskusastmest vĂ”ivad ravimeetodid ulatuda kodus puhkamisest kuni operatsioonini haiglas. MĂ”iste "istandruu fasciit" on jalgade pĂ”hjaosa lĂ€bilaskva kudede riba pĂ”letik.

Kuidas lahti saada kaela kramp

Kuidas lahti saada kaela kramp

Kaelakrambid on tavalised ja vĂ”ivad olla vĂ€ga valusad. KrambipĂ”letiku pĂ”hjuseks vĂ”ib olla raske kindlaks mÀÀrata, kuid sageli on see kehva kehalise seisundi tagajĂ€rg, kui istub arvuti juures vĂ”i sobib sobimatult kaela magama. Kaela krambi vabanemine vĂ”ib vĂ”tta mĂ”nda aega - mĂ”nikord kuni mitu pĂ€eva ja mĂ”nikord ka kuni kaks nĂ€dalat, kui kael on tĂŒve all kannatanud - kuid mida varem hakkate seda ravima, seda varem hakkate valu leevendama.

Kuidas pÔletada jalgu

Kuidas pÔletada jalgu

PĂ”lemisjalgad on seisund, kus teil on alajĂ€semete pĂ”letustunne, sh pahkluud, jalad ja jalad. SĂŒmptomid vĂ”ivad olla kerged kuni rasked. PĂ”hjused on erinevad. PĂ”lemisjalgad vĂ”ivad tuleneda lihtsast nakkusest, nĂ€iteks sportlase jalgast, kuid see vĂ”ib olla ka diabeedi vĂ”i nĂ€rvikahjustuse sĂŒmptom.

Kui kaua kulub pulsisutatud lihase ravimiseks?

Kui kaua kulub pulsisutatud lihase ravimiseks?

TĂ”mbatud lihaseid nimetatakse tehniliselt nĂ€rtsitud lihaseks ja tekib, kui lihase kiud on rebenenud. TĂ”mbatud lihaste pĂ”hjused on pingelised tegevused vĂ”i alune lihaste tasakaalutus, kus ĂŒks lihas on sobimatult tugevam kui teine. Kannatatud lihased on sportlaste kĂ”ige tavalisem vigastus.

Parim viis, kuidas saada pÔlvede painutamine uuesti pÀrast pÔlve asendamist

Parim viis, kuidas saada pÔlvede painutamine uuesti pÀrast pÔlve asendamist

PĂ”lveliigese asendamise operatsiooni taastumine algab, kui olete endiselt haiglas. FĂŒsioteraapia alustab protsessi, kuidas pĂ”lvet painutada ja korralikult toimida. FĂŒĂŒsilised harjutused, mida terapeudid teile haiglas Ă”petavad, saavad teie igapĂ€evaseks tegevuseks, kuni saate jĂ€lle normaalselt kĂ”ndida.

Homemade valuvaigistid

Homemade valuvaigistid

On aegu, et teil on vaja valu leevendust, kuid majas pole mingeid ravimeid vĂ”i lihtsalt ei taha vĂ”tta meditsiinilisi valuvaigisteid. Õnneks on ka valuvaigisteid, mille abil saate kodus endaga kaasa vĂ”tta, et saaksite valu leevendada ilma meditsiinis kasutamata. Kuigi mĂ”ned kroonilised valu probleemid vĂ”ivad vajada edasist arutelu oma tervishoiuteenuse pakkujaga, vĂ”ib vĂ€heoluliste peavalude, kopsude ja verevalumidest pĂ”hjustatud valu parandada asjades, mida teil on oma sahtlis.

Jaga: